Вход

Йога для травмированной спины

Расписание

3 апреля, Воскресенье
с 16:00 до 17:30
как связаться?

На этом йога-практикуме старший преподаватель Школы Мария Будник научит работать с телом и в частности со спиной при наличии травм (например, остеохондроз, протрузии, грыжи, небольшие искривления позвоночника, болевые синдромы). На занятии вы получите упражнения йоги и энергетическую медитацию для улучшения состояния позвоночника, восстановления суставов и укрепления мышечного корсета спины.

Часто в йогу приходят с травмами и болями в спине, нарушениями осанки. Регулярные занятия и массаж помогают, но, как только происходит перерыв в занятиях, боль возвращается. Причины разные: чрезмерные нагрузки, некорректное положение тела на работе и в транспорте, малоподвижный и сидячий образ жизни, стресс, психосоматические реакции.

На практикуме вы с помощью специального комплекса проработаете всю спину от копчика до затылка и с помощью энергетической медитации сделаете акцент на восстановление травмированной зоны.

Данный йога-практикум предназначен для тех, кто решительно настроен взять состояние своего здоровья под контроль и освоить действенные методы по работе с телом, в данном случае по работе с травмами спины.

Структура класса

  1. Короткая теоретическая часть
  2. Разминка
  3. Основной комплекс с акцентом на спину
  4. Энергетическая практика на исцеление травм спины
  5. Ответы на вопросы

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 495 638 28 88

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/03-04_ioga-dlya-travmirovannoi-spiny

Дата: 3 апреля, 2016 - 16:00 - 17:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник
Стоимость: 750 руб.

м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
mail@kaula.ru

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.