Вход

Йога для женщин: в гармонии с природой

Расписание

21 ноября, Суббота
с 14:00 до 19:00
22 ноября, Воскресенье
с 14:00 до 19:00
как связаться?

Почти все йоги древности были мужчинами. Однако, сегодня на занятиях по йоге куда больше представительниц прекрасной половины человечества. И йога, без сомнения, много может дать женщине для здоровья и душевной гармонии. Но нужно учитывать особенности женского тела и психики при построении практики йоги. 

У женщин меньше мышечная масса, слабее связки и кости - однако, они гибче и выносливее мужчин. Женщины лучше различают эмоции и налаживают эмоциональный контакт. Они дольше способны выносить стресс, но и чаще страдают от проблем со здоровьем, связанных с хроническим стрессом.

И, конечно же, у женщин значительно сложнее устроена репродуктивная система, ведь ее задача - выносить и родить ребенка. Поэтому и от заболеваний в этой сфере женщины страдают чаще мужчин. И здесь йога может поистине творить чудеса, помогая женщинам при таких проблемах, как бесплодие, различные нарушения цикла, опущение органов таза и др.

Хотите узнать, как женщине строить практику йоги с учетом различных особенностей и состояний своего организма и психики? Запишитесь на семинар "Йога для женщин: практика в гармонии с природой"!

В программе семинара:

  • основные правила, которые стоит соблюдать женщинам в занятиях йогой с учётом особенностей своего тела и психики;
  • самые эффективные техники йоги для улучшения функции репродуктивной системы;
  • принципы практики йоги при менструации, для подготовки к беременности и во время неё, а также в менопаузе;
  • лучшие упражнения для лечения нарушений цикла, дисфункций, бесплодия, миомы и других заболеваний.

После семинара:

  • индивидуально подобранный комплекс упражнений;
  • бесплатное дистанционное сопровождение ваших занятий;
  • сертификат о прохождении семинара;
  • скидка на групповые занятия 30% в течение месяца.

Программа семинара

21 ноября

14:00–16:00 Лекции:

  1. "Особенности женского тела и психики в свете практики йоги. Общие принципы занятий".
  2. "Практика йоги во время менструации. Коррекция нарушений менструального цикла. Практика йоги в менопаузе".

16:00–16:30 Перерыв. Чаепитие.
16:30–19:00 Практика йоги. Комплекс йоги для женского здоровья. Разбор упражнений.

22 ноября

14:00–16:00 Лекции:

  1. "Йогатерапия заболеваний женской репродуктивной системы. Эндометриоз. Миома. Опущение органов малого таза. Мастопатия"
  2. "Практика йоги для подготовки к беременности и во время неё. Возможности йоги в лечении женского бесплодия"

16:00–16:30 Перерыв. Чаепитие.
16:30–19:00 Практика йоги. Комплекс йоги для женского здоровья. Разбор упражнений.

Скидки

скидка 1000 руб. до 24:00 8 октября 

Как добраться

Вход в арку д. 19. В арке ворота, калитка открыта, потянуть на себя. За аркой прямо и направо, мимо детской площадки. Увидите коричневую металлическую дверь с большой вывеской "Юристы адвокаты" и маленькой: "Йога на Арбате". На двери домофон. Код домофона: 22К. По лестнице вниз, дверь налево.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.