Вход

Йога Мандала

Расписание

Для текущего события пока еще не указаны даты.

19 марта 13:00 - 16:00 пройдет практика йоги Мандала. 
ТЦ "Сила воли", ул. Толмачева, 22, 2 эт. 

Практика Мандала Йоги является наиболее совершенной и сбалансированной формой Универсальной йоги.
Развивает способности к фокусировке и вниманию, раскрывает скрытые способности выводит на более высокий уровень сознания.
Развивает сенсетивность, знакомит с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.

Фокус в том, что в методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и казуальной оболочек.

Существуют различные упражнения, позволяющие влиять на них. Так, к примеру, на физическое тело, органическую оболочку влияют Асаны и Виньясы. Однако Мандала йога этим не ограничивается, она собирает в себя также практику пранаям, мантр и визуализаций, непосредственно влияющих на остальные оболочки. Все эти упражнения чередуется по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве.
Таким образом, в ходе занятия строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, центром которой является практик.

Что даёт нам Мандала Йога?

При правильном выполнении всей последовательности практикующий получает новые интересные ощущения на уровне тела и энергетических каналов. Структура Манадалы помогает войти в состояние целостного равновесия, которое нам так необходимо в условиях города и удерживать сознание в "здесь и сейчас". 

Практика вполне адаптируема под исходное физическое состояние практикующего, так что смело приходите и не бойтесь сложности Асан. По моему опыту, люди скорее имеют проблему с необходимостью фиксировать заданную форму и уходить вглубь ощущений - сворачивать лучи внимания внутрь, нежели с физическими ограничениями.

Тренер: Елена Энс - тренер по йоге, коуч, тренер по целям и ценностям.

Как добраться

Есть бесплатная подземная парковка, въезд с ул.Толмачева.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.