Вход

Йога-марафон в Студии фитнеса рта

Расписание

5 декабря, Суббота
11:00 — 13:00
19:00 — 21:00
12 декабря, Суббота
11:00 — 13:00
19:00 — 21:00
19 декабря, Суббота
11:00 — 13:00
19:00 — 21:00
как связаться?

Декабрь в Русской Теннисной Академии – это месяц  гармонии ума и тела.

И это не удивительно, потому что весь декабрь по субботам мы проводим для вас серию авторских практических семинаров по йоге.

Среди приглашенных преподавателей – одни из самых лучших учителей Москвы, люди, посвятившие свою жизнь практике йоги.

5 декабря. 19.00 ч.  Александр Титов.

Семинар «Первые шаги в Йоге».

Семинар рассчитан и на начинающих «с нуля», и на тех, кто уже занимается, но хочет систематизировать свои знания и усовершенствовать навыки.

Конечно, за два часа занятия невозможно дать исчерпывающее представление о таком предмете, как Йога. Назначение «Первых шагов» состоит в том, чтобы помочь начинающим сориентироваться в мире Йоги и подготовиться к полноценной практике в начальных группах.

Данный тренинг дает возможность:

- соприкоснуться с базовыми принципами философии Йоги;

- получить необходимые сведения из анатомии, дающие представление о том, что происходит в нашем теле, когда мы практикуем Йогу;

- узнать об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;

- усвоить правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;

- познакомиться с принципами работы тела в различных положениях и отработать эти принципы на практике;

- запомнить употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите

- получить информацию о стилях и направлениях Йоги и помощь в выборе подходящей группы для занятий.

Длительность 2 часа, без перерывов.

О преподавателе:

Александр Титов.

Регулярная практика Хатха-йоги началась в начале 2008 г. Преподаёт Хатха-йогу с 2009 г.

Александр интенсивно занимался в группах у Игоря Долбышева и Дмитрия Демина. Посещал тренинги 
А. Зенченко (г. Киев), А. Лаппы, А. Таишева, Дэвдас джи Махараджа, Сунила Дахийа.

Особенности  занятий Александра Титова:

Занятия рассчитаны на людей, готовых к активной работе, поскольку Александр предпочитает динамичный, потоковый режим практики. Он владеет предельным (максимальным) уровнем выполнения практически всех асан. 

Александр хорошо знает методику  освоения асан, и потому сможет Вас шаг за шагом подвести к сложным формам и к интенсивному режиму практики.

12 декабря.  11.00 ч .

Геннадий Караев.

Семинар «Усиление энергии в теле посредством йоги - путь к достижению жизненных целей"

В программе семинара будут использованы: 

  • специальные техники саморегуляции
  • тибетские эзотерические медитации
  • дыхательные техники, очищающие внутренние энергетические каналы
  • даосская йога, малоизвестные техники, усиливающее нашу ауру
  • асаны, известные позы из Хатха йоги, делающие тело гибким
  • древние техники, укрепляющие связки и суставы 

 Какие практические приемы  вы приобретете:

  • усиление энергетики
  • увеличение жизненных сил
  • успокоение сознания
  • устранение энергетических блоков
  • обретение гибкости в теле
  • создание мышечного корсета спины
  • самомассаж внутренних органов
  • улучшение кровообращения
  • устранение усталости в ногах
  • обретение продолжительной концентрации сознания

О преподавателе:

Геннадий Караев  - основатель и преподаватель Московского Института Йоги, Мастер йоги с 20-ти летним стажем,   йогатерапевт,  автор книги «Йога-микс для женщин» , г.Москва.

Выбрав путь йоги, Геннадий собрал опыт знаний многих школ мира, живя и обучаясь в таких странах, как Тибет, Индия, Тайвань, преподавал в России, Германии, Бельгии, Латвии. Являясь ректором Московского Института Йога, разработал и ввел обучающие программы для преподавателей йоги более чем по десяти направлениям

        Г. Караев уникальный  "настройщик " энергосистемы нашего тела.  Он влияет не только на тонкие планы тела, но и помогает перейти на другой уровень  существования. После данных вам секретных техник (так они называются, т.к. еще совсем недавно не разрешалось выносить их за пределы закрытых ашрамов Индии и Тибета) у вас появится возможность самостоятельно поднимать уровень и качество энергии (созидательную или умиротворяющую), необходимых для достижения цели.

 

19 декабря. 11.00 ч.

Наталья Муравьева. Мастер-класс: Восстановление зрения по методу Уильяма Бейтса.

Семинар-практикум предназначен для людей, желающих восстановить естественную остроту зрения, а также улучшить кровоснабжение всех отделов головного мозга.

Близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие - все это следствие нарушения работы глазодвигательных мышц. Одни из них слишком напряжены, другие- атрофированы.

 

 На мастер- классе вы изучите специальный комплекс упражнений, укрепляющий все пары глазных мышц. А также научитесь снимать напряжение с глаз и улучшить кровообращение в головном мозге и шее.

 

 Люди, страдающие глаукомой, катарактой узнают о методах очищения зашлакованных глазных мышц и о способах укрепления всего зрительного аппарата в целом.

Эффект вы сможете ощутить сразу - на первом же занятии четкость видимых изображений усиливается.

Метод коррекции зрения по методу Ульяма Бейтса не только физиологический, но и психо- эмоциональный.

При регулярных занятиях в течении 2х месяцев наблюдается устойчивый результат улучшения видимого изображения (в случае не ярко выраженных отклонений, как, например, близорукость с диоптриями , за два месяца регулярных занятий уходит полностью).

Восстанавливается кровоснабжение во всей зрительной системе и глубоколежащих отделах головного мозга, глазное давление выравнивается. 

Вы не только сможете видеть все изображения четче и ярче, но и в целом ваше самочувствие, эмоциональный настрой и общее состояние значительно улучшатся.

Приглашаются все желающие. Противопоказаний для первого вступительного занятия-практикума нет.

Родители, у которых есть дети младше 6 лет с нарушением функции зрения, приглашаются также. 

О преподавателе:

Наталия Муравьёва - преподаватель различных направлений йоги и телесно-ориентированных практик.

Прошла курс обучения по восстановлению зрения проф. Жданова, постоянная участница оздоровительных ретритов Дмитрия Лапшинова , основателя школы "Совершенный человек".

Скидки

При оплате трех семинаров стоимость составит 6000 рублей.

Как добраться

Семинары проводятся в Студии Фитнеса Русской Теннисной Академии. В Академии есть уютные раздевалки с душем и сауной. На территории есть кафе и бесплатная охраняемая парковка. Если Вы решили приехать с ребенком и Вам не с кем его оставить, мы можем организовать для ребенка персональную тренировку по йоге или пилатесу, чтобы он тоже с пользой провел время в субботу. Во время утренних семинаров детей можно оставить за дополнительную плату на 2 часа в шахматной секции. Занятия проводит гроссмейстер международного уровня.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.