Вход

йога-марафон "выбери своего преподавателя" В студии yoga room msk

Расписание

10 сентября, Суббота
с 12:00 до 19:00
как связаться?

В нашей студии что ни праздник — то лишний повод погрузиться в практику йоги, и поэтому мы решили организовать йога-марафон в честь Дня Города. В течение всей субботы вас ждут открытые уроки, где вы можете познакомиться с разными направлениями йоги и нашими преподавателями.

Помимо дружеского общения, освежающего лимонада и скидок на абонементы, Вас ждет плотное насыщенное расписание.

12:00 - 13:00 Йога здорового позвоночника, преподаватель Надежда Бочарова 

На занятии по йоге здорового позвоночника фокус направлен на расслабление плечевого пояса, укрепление мышечного корсета, снятие болевого синдрома в пояснице и крестце, коррекции протрузий и грыж и общее оздоровление позвоночника.

 

13:00 - 14:00 Йога в гамаках, преподаватель Александра Сокол 

Снять напряжение и разгрузить позвоночник, запустить процессы самообновления организма, обрести ловкость и гибкость, углубить работу с мышечным корсетом, выйти наконец-то из зоны комфорта и открыть новые возможности собственного тела и ума. Можно ли достичь всего этого за одного занятие йогой? Да, если вы посетите класс по “Йоге в воздухе”, или “Йоге в гамаках”.

 

14:00 - 15:00 Акхила Йога, преподаватель Александра Сокол 

Четко выстроенный класс Акхила йоги поможет привести в норму физическое тело, наработать силу, гибкость, выносливость, баланс и координацию. Осознанная практика, техники концентрации и медитации  позволят вам научиться воспринимать более тонкие элементы энергетического и психо-эмоционального тела, осознанно управлять своим состоянием и оставаться в равновесии в повседневной жизни.

 

15:00 - 16:00 Йога Нидра, преподаватель Илья Горлов 

Помимо собственно расслабления на занятии, которое каждый из Вас получит, в начале класса будут даны теоретические сведения относительно расслабления, о научных основах этого процесса, а также некоторые данные из истории вопроса. При желании будет дана литература для более глубокого изучения этого вопроса.

 

17:00 - 18:00 Юддха йога, преподаватель Дмитрий Нестеров 

Большая часть Юддха йоги рассчитана на подготовку человека и психики к нестандартным ситуациям и адаптацию наших реакций, которые происходят в жизни. Также Юддха йога оказывает существенную помощь в освоении сложно-координированных передвижений и способствует формированию восприятия собственного пространства.

 

18:00 - 19:30 Гонг йога, преподаватель Татьяна Трещалова 

Гонг — один из древнейших инструментов, способный рассеять и обуздать мысли человека. Он издает резонансные вибрации идентичные первичной вибрации Ом, или АУМ. Разум теряет способность сопротивляться Гонгу уже после третей минуты магических звуков.

 

ВХОД СВОБОДНЫЙ! СКИДКА НА АБОНЕМЕНТЫ! ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА НА ОДЕЖДУ ДЛЯ  ЙОГИ И АКСЕССУАРЫ!

Скидки

Скидка на абонементы для занятий йогой! Скидка на одежду для йоги и аксессуары!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.