Вход

Йога на кухне

Расписание

25 октября, Воскресенье
с 12:00 до 13:30
как связаться?
  • написать письмо
  • kaula.ru

Йогой можно заниматься везде! На кухне, в спальне и даже в ванной. Занимаясь йогой у себя дома, вы развиваете самодисциплину и создаете регулярность практики, что так важно для йоги. Многие спрашивают нас, что и как лучше делать дома самостоятельно. На семинаре мы представим комплекс йоги для самостоятельной практики, подробно разберем каждое упражнение.

Истинная эффективность и дисциплина в йоге достигается при ежедневной практике. Комплексы, представленные на мастер-классе «Йога на кухне», разработаны специально для тех, кто серьезно настроен заниматься йогой, своим здоровьем и к групповым занятиям хочет добавить самостоятельную практику йоги дома. Почему на Кухне? Кухня символизирует наши домашние условия, а для некоторых это и место, где проводится большая часть времени.

Комплекс рассчитан как на начинающих в йоге, так и для тех, кто уже давно занимается; будут предложены усложненные варианты упражнений. Каждый месяц для освоения предлагаются разные комплексы с акцентом на проработку разных телесных зон. Например, один мастер-класс предназначен для укрепления мышц рук и раскрытия грудной клетки. Вы освоите силовые упражнения для силы и красоты ваших рук и освоите прогибы. Другой мастер-класс — для ног, мышц пресса и поясницы. Вы освоите балансовые упражнения и качественно проработаете зону живота. Под руководством преподавателя вы узнаете, как НЕ нужно отстраивать асаны для безопасности вашей домашней практики.

Семинар включает несколько частей

  • Теоретическую часть;
  • Разминочную часть (Сурья-намаскар);
  • Отработку комплекса асан.

Все материалы по комплексу вы получите на семинаре. Программа рассчитана как для начинающих, так и для тех, кто имеет средний уровень подготовки.

Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/25-10_ioga-na-kukhne

Дата:  25 октября, 2015 - 12:00 - 13:30
Уровень сложности:  Подходит для всех
Ведущий:  Ксения Зубарева
Стоимость:  750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
mail@kaula.ru

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.