Вход

Йога на кухне

Расписание

11 октября, Воскресенье
с 13:00 до 14:30
как связаться?
  • написать письмо
  • kaula.ru

Йогой можно заниматься везде! На кухне, в спальне и даже в ванной. Занимаясь йогой у себя дома, вы развиваете самодисциплину и создаете регулярность практики, что так важно для йоги. Многие спрашивают нас, что и как лучше делать дома самостоятельно. На семинаре мы представим комплекс йоги для самостоятельной практики, подробно разберем каждое упражнение.

Истинная эффективность и дисциплина в йоге достигается при ежедневной практике. Комплексы, представленные на мастер-классе «Йога на кухне», разработаны специально для тех, кто серьезно настроен заниматься йогой, своим здоровьем и к групповым занятиям хочет добавить самостоятельную практику йоги дома. Почему на Кухне? Кухня символизирует наши домашние условия, а для некоторых это и место, где проводится большая часть времени.

Комплекс рассчитан как на начинающих в йоге, так и для тех, кто уже давно занимается; будут предложены усложненные варианты упражнений. Каждый месяц для освоения предлагаются разные комплексы с акцентом на проработку разных телесных зон. Например, один мастер-класс предназначен для укрепления мышц рук и раскрытия грудной клетки. Вы освоите силовые упражнения для силы и красоты ваших рук и освоите прогибы. Другой мастер-класс — для ног, мышц пресса и поясницы. Вы освоите балансовые упражнения и качественно проработаете зону живота. Под руководством преподавателя вы узнаете, как НЕ нужно отстраивать асаны для безопасности вашей домашней практики.

Семинар включает несколько частей

  • Теоретическую часть;
  • Разминочную часть (Сурья-намаскар);
  • Отработку комплекса асан.

Все материалы по комплексу вы получите на семинаре. Программа рассчитана как для начинающих, так и для тех, кто имеет средний уровень подготовки.

Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/11-10_ioga-na-kukhne

Дата:  11 октября, 2015 - 13:00 - 14:30
Уровень сложности:  Подходит для всех
Ведущий:  Ксения Зубарева
Стоимость:  750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
mail@kaula.ru

Как добраться

<p>Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом  центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская.</p><p>В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытых практиков, индивидуальная диагностика.</p><p>Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).</p><p>В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.</p><p>Стоимость занятия от 200 руб.</p><p>Днем скидка -40%</p><p><strong>Виды йоги:</strong></p><p>Каула-йога</p><p>Йога для начинающих</p><p>Хатха-йога</p><p>Женские практики</p><p>Хот-йога</p><p>Йогатерапия</p><p>Аштанга Виньяса йога</p><p>Йога23</p><p>Кундалини йога</p><p>Парная йога, мужская йога</p><p>Йога для похудения</p><p>Йога для беременных</p><p>Женское здоровье</p><p>Корпоративная йога и др.</p><p><strong>Преподаватели</strong></p><p>Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.</p><p>Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.</p><p><strong>Дополнительные услуги</strong></p><ul><li><p>органик-бар</p></li><li><p>массажный кабинет</p></li><li><p>индивидуальная йога-диагностика</p></li><li><p>прием остеопата</p></li><li><p>прием психолога, биоэнерготерапевта</p></li><li><p>магазин одежды и аксессуаров для йоги</p></li><li><p>бесплатный Wi-Fi</p></li><li><p>комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом</p></li></ul>
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.