Вход

Йога нидра

Расписание

8 августа, Суббота
с 13:15 до 14:30
как связаться?

Йога означает внутреннее единство, а также процесс, который ведет к этому состоянию. Нидра означает сон. Таким образом, йога нидру можно определить как «йогический сон». Цель йога нидры состоит в постепенном исследовании и превосхождении различных состояний ума.

Структура практики:

1. Предварительная настройка тела.

2. Расслабление физического тела.

3. Релаксация ума.

4. Санкальпа — намерение, формула того, кем вы хотите стать или что совершить в жизни.

5. Круговое движение осознания через различные части тела.

6. Визуализация.

7. Размышление и осознание символа.

8. Санкальпа.

9. Возвращение к внешнему осознанию.

Состояние йога нидры разные люди могут понимать по-разному, в частности:

1.Сон: для усталого и изнуренного человека, которого постоянно одолевают заботы, состояние йога нидры может означать только одно… глубокий, освежающий сон.

2.Психический сон: для людей, возможно, тех, которые занимаются йогой уже несколько лет, йога нидра будет означать состояние сознательного сновидения, в котором человек может встречаться лицом к лицу с подсознательными проблемами, подавлениями, страхами и т. п. Регулярная практика будет постепенно очищать и совершенствовать ум.

3.Сон без сна: это высочайшее состояние йога нидры, в котором человек балансирует на лезвии бритвы между экстраверсией и интроверсией. Это путь сушумны, который соответствует сверхсознанию. Его описывали бесчисленные йоги, святые, бхакты и мудрецы на протяжении всей истории.

Скидки

Участие за donation — добровольный взнос, и делаете вы его в том случае, если чувствуете потребность отблагодарить вашего учителя.

Как добраться

Первый вагон из центра. Второй выход слева.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.