Вход

Йога Нидра

Расписание

20 сентября, Воскресенье
с 16:00 до 17:30
как связаться?

Йога Нидра - практика расслабления и контроля

Это практика расслабления с помощью сознательного управления своим вниманием. Йога Нидра - это способ освобождения сознания от лишних мыслей. Она является одним из наиболее мощных методов не только для глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для восстановления внутренних ресурсов организма.

Один час Йога Нидры равен четырём часам обычного сна. В пограничном состоянии Йога Нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики. Йога Нидра - это способ повышенного самоосознания, способ отследить собственное психическое пробуждение.

Структура занятия:

вводная лекция

разминка

практика йога ниды (в шавасане)

Как добраться

В Центре "Дамо" http://www.damo.ru/
по адресу: ВВЦ, павильон 53
http://www.damo.ru/main.php?id=221

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.