Вход

Йога-нидра — магия поющих чаш

Расписание

19 декабря, Суббота
с 16:30 до 19:30
как связаться?

Конец года — самый лучший момент для подведения промежуточных итогов, утверждения новых жизненных целей, спокойного созерцания и медитации. Мы рады пригласить Вас на семинар Сергея Сергиевского в увлекательное путешествие волшебного мира живых звуков тибетских поющих чаш, колокольчиков и глубокой психофизической релаксации.

С помощью Йога-нидры — глубокой медитативной йоговской практики Вы окунетесь в океан расслабления под звуки поющих чаш, которая позволит Вам сформировать Ваше позитивное твердое намерение «санкальпу» на весь следующий год.

Созерцая звуки колокольчиков, чаш или других аутентичных музыкальных инструментов человек вступает с ними в резонанс и обретает способность различать тонкие вибрации внутри себя. Растворение в этих звуках устраняет колебания ума и дарит ощущение подлинной внутренней свободы.

На семинаре Вы узнаете: 

- Как устранять мышечное и умственное напряжение с помощью йоги и звукотерапии 
- Как укрепить свой иммунитет, не прибегая к помощи дорогостоящих лекарств 
- Как бороться с бессонницей, депрессией, неврозами, повышенной усталостью 
- Как научиться высыпаться даже если не хватает времени на сон

Программа семинара:                                                                                                                           

*Для более тонкой настройки восприятия на звук и устранения лишнего напряжения перед сеансом Йога-нидры Вас ждет небольшая разминка, состоящая из асан и дыхательных техник Хатха йоги.

Вводная часть:  

Сеанс медитации с тибетскими поющими чашами

Теория: 
- История возникновения тибетских поющих чаш 
- Физиология воздействия звука на организм человека                                                                             - Бинауральные ритмы и волновая активность головного мозга 
- Влияние тибетских поющих чаш на нервную систему и иммунитет 
- Физиологические аспекты практики йога-нидры 
- Применение йога-нидры в терапевтических целях 
- Формирование твердого намерения, отказ от вредных привычек 
- Глубинная трансформация личности и состояние не-ума

Практика: 
- Презентация виброакустического массажа поющими чашами 
- Разминочный комплекс упражнений хатха-йоги 
- Сеанс йога-нидры с тибетскими поющими чашами

*Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду, плед, подушку или валик под шею.              

Для участия в семинаре не требуется опыта.

Продолжительность семинара – 3 часа

Дополнительная информация и запись по тел.: +7 495 1502246

Сергей Сергиевский — сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, специалист по звукотерапии, тайскому массажу и лечебной физкультуре. Начал интересоваться йогой в конце 1990-х - занимался самостоятельно, используя доступную литературу, видеоматериалы, а также посещая занятия и семинары представителей различных школ и направлений, включая Й8К и YOGA23 А. Сидерского, Школы классической йоги В. Бойко, Школы Б.К.С. Айенгара, Аштанга Виньяса Йоги, Бихарской школы йоги и других. Этот опыт позволил сформировать всесторонний и осознанный подход к практике, не ограниченный рамками какой-либо концепции.

Скидки

Стоимость: до 19 декабря - 1000 руб., в день семинара - 1200 руб,

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.