Вход

Йога с Артуром Ахмедеевым

Расписание

22 сентября, Четверг
с 19:00 до 21:00
как связаться?

Друзья, приглашаем вас погрузиться в чистоту медитативного звука на занятии хатха - йогой вместе с Артуром Ахмедеевым - преподавателем и исследователем звука, чью мистическую игру на различных инструментах можно услышать на самых крупных йога- мероприятиях (от Москвы до Гоа).

Количество мест всегда ограничено! Успевайте записываться)

Хатха-Йога и медитация с поющими тибетскими чашами - это практика в медитативном состоянии сознания с использованием музыкальных инструментов: тибетские поющие чаши, сансула и калимба, - где ум становиться спокойнее, практика осознаннее, а общее состояние ровнее, стабильнее и гармоничнее.

На занятиях Артур также дает детальное объяснение базовых техник хатха-йоги, что позволяет мягко войти в практику. 



Последовательность занятия:

• Настройка на практику и короткая медитация с поющими чашами.

• Сукшма-вьяяма – йоговская суставная гимнастика. Цель этого комплекса – подготовить тело и организм в целом к более сложным практикам йоги: асанам и пранаяме.

• Практика базовых пранаям - дыхательных упражнений, позволяющих накопить энергию и успокоить ум, снять напряжение и стресс. Такая практика изменяет экстравертные склонности в интровертные. 

• Комплекс асан. Асана- это устойчивое и комфортное положение тела, способствующее осознанному переходу человека на более высокий уровень сознания. Классические тексты по йоге говорят о том, что асана должна быть "стхирам" - устойчивой, "сукха" — легкой.

• Шавасана под звуки сансулы. Шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, но также остановить бесконечный поток мыслей.

• Медитация с тибетскими поющими чашами — это метод, практикующий растворение индивидуального сознания в трансцендентальном состоянии через Звук. Следуя за звуком, ум способен безраздельно привязываться, а затем поглощаться таким звуком вплоть до растворения в нём.

И особый сюрприз! На занятие будет использована хрустальная арфа. Этот молодой музыкальный инструмент обладает кристально чистым звуком, и в считанные секунды погружает в особое медитативное состояние.

Группы всегда небольшие, максимальное количество участников 13 человек.  Настоятельно просим вас записываться заранее!

Ведущий – Артур Ахмедеев.

Стоимость пробного занятия – 300 руб.

Разовое посещение – 700 руб.

Абонемент на 4 занятия – 2400 руб. (8 недель)

Абонемент на 8 занятий – 4000 руб. (12 недель)
 

Как добраться

http://centr-o.ru/#contacts

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.