Вход

Йога-тур и поход «Святилище Гималаев: базовый лагерь горы Аннапурна"

Расписание

23 октября, Воскресенье
нет расписания
24 октября, Понедельник
нет расписания
25 октября, Вторник
нет расписания
26 октября, Среда
нет расписания
27 октября, Четверг
нет расписания
28 октября, Пятница
нет расписания
29 октября, Суббота
нет расписания
30 октября, Воскресенье
нет расписания
31 октября, Понедельник
нет расписания
1 ноября, Вторник
нет расписания
2 ноября, Среда
нет расписания
3 ноября, Четверг
нет расписания
4 ноября, Пятница
нет расписания
5 ноября, Суббота
нет расписания
как связаться?
  • 23 октября–05 ноября 2016 / Гималаи, Непал

    …Осенью, как уже сложилась традиция, наша группа отправляется в йога-поход по непальским Гималаям. В этот раз мы выбрали короткий и очень красивый маршрут, верхняя точка которого — базовый лагерь горы Аннапурна — «Annapurna Base Camp«. Это интересный, красивый и всемирно известный трек, на который с 60х годов 20го века ежегодно слетаются люди со всего земного шара. Мы же пройдём этот маршрут, занимаясь йогой, так что высокогорное путешествие будет ещё и полезно — для тела и души. Для вас приготовлен комфортный график пешего похода и обширная программа практик!

    ЧТО? Йога-приключение в самом сердце Гималаев «Йога в облаках 2016» с инструкторами йоги из Москвы.

    ДЛЯ КОГО? Для всех взрослых здоровых людей. Опыт в йоге и горных походах не обязателен, берём и новичков.

     

    В этом уникальном йога-туре Вы:

  • пройдете по красивейшим заповедным местам непальских Гималаев;
  • побываете и попрактикуете в мощнейших Местах Силы, в т.ч. вблизи горы Аннапурна и Мачапучаре;
  • усовершенствуете практику йоги благодаря насыщенной йога-программе с 5 видами йоги!
  • окунётесь в удивительную, древнюю культуру Непала;
  • увидите самую большую в мире ступу Будды и другие достопримечательности столицы, г. Катманду;
  • оздоровите организм и «перезагрузитесь»!
  • выйдете победителем из несложного, но насыщенного событиями и видами пешего горного похода (налегке, с комфортным проживанием и питанием);
  • отлично отдохнете в компании единомышленников!

 

Обратите внимание, что максимальный вес багажа для носильщика строго 20 кг, + до 5 кг при себе (маленький рюкзак). Перевес обоих рюкзаков оплачивается одинаково, по $25 за килограмм и очень нежелателен.

Наличие у Вас медицинской туристической страховки, с включенной опцией «горный туризм» или «альпинизм» (для эвакуации и спасательных операций на высоте, в случае нездоровья) в этом туре — обязательно.
Виза ставится по прилёте, в аэропорту г. Катманду. На 15 дней — $20 (нужны 2 паспортных фото).

 

СТОИМОСТЬ:

Турпакет Участника включает:
проживание все ночи,
— йога-семинар (11 дней в горах, практики 1-2 раза в день, с 2 ведущими),
— услуги носильщиков и сертифицированного горного проводника (11 дней, багаж макс. 20 кг),
— все трансферы по маршруту в дни проведения семинара,

и оплачивается в Непале, в первый день семинара, долларами США.

Цена турпакета Участника: $1200.
Для человека в паре: $1100.
Для уже посещавших йога-туры А. Соколовского и Л. Сулханян: $1100.
Для регистрации необходимо внести ведущим предоплату (невозвратный регистрационный взнос) — $200.

 

Рег.взнос ($200) вносится рублями, любым удобным Вам способом:
— банковским переводом на карточку или на счет,
— на PayPal
— через систему Wester Union,
— или наличными Ведущим.

При переводе средств банковские расходы по передаче средств (обычно 3-10%) несет Участник семинара.

При конечном расчёте рег. взнос минусуется из цены семинара, т.е. он включен в цену турпакета ($1200 это финальная цена).

Рег. взнос в случае Вашего отказа от участия в семинаре по любой причине, не возвращается и не «переносится» на другие семинары. Это Ваше волеизъявление, зацепка поехать в этот тур.

Дополнительная информация

Авиабилеты в Непал Участники тура покупают самостоятельно. Один из ведущих — Лилия Сулханян — летит с ядром группы из Москвы: можно присоединиться!
Рекомендуются для подбора билетов сайты: http://www.aviasales.ru/ и http://skyscanner.ru/ (зарегистрированным Участникам тура по почте будут сообщены «наш» основной и другие подходящие рейсы).

«Наш» рейс из Москвы

(По прилёту-отлёту в другие дни: трансферы и проживание вне дней семинара оплачиваются Участником).


НА СВЯЗИ!
Когда идёшь в горы
, всегда неплохо представлять — кто ведёт! — и в какой компании пройдут эти две недели «на подводной лодке» в горах). К счастью, Вы можете пообщаться, «початиться» с ведущими «в реальном времени» в соцсетях, поболтать по скайпу — и, главное, прийти на занятия по йоге к Лиле! А также (почему бы и нет) незаметно спросить у прошлых участников, как им воообще понравилась ли предыдушая поездка с нами.

Ведущие:
* Алексей Соколовский
* Лиля Сулханян

Наш гид Румнатх Адикари (опытный, заботливый и серьезный). Всю логистику берёт на себя надёжная непальская компания Blue Sky Travel & Tours (более 15 лет на рынке).

Наши прекрасные и довольные йожные клиенты (2015г), тур Вокруг Аннапурны:
* Алиса Билал
* Сергей Симаков
* Екатерина Колитенко
* Олег Господинко
* Наталья Корнеева
* Глухих Алексей (ВК)
* Татьяна Фёдорова
* Елена Бахарева
* Людмила Пшеничная
* Юлия Любцова

Подробнее о ведущих тура:

Алексей «Миларепа» Соколовский

Инструктор по Хатха-йоге с 15-летним стажем практики, около 10 лет преподавания. Провёл около 2 лет в Индии, обучаясь у Гуру. В Москве получал знания от нескольких опытных Мастеров. Затем в течение 6 лет преподавал йогу в центра-центрах в Москве и в Индии (Гоа). Провел более 20 семинаров в России, Индии, Непале. Основные направления в йоге: медитативные техники Бихарской школы йоги (Свами Сатьянанда Сарасвати), Мантра-йога, Йога-нидра, Пранаяма. Целитель японской системы Рэйки. Путешественник по Азии. Йога-журналист. Ведущий йога-блога «Хануман» — http://hanuman.ru/blog (более 300 статей по йоге за последние 3 года).

Лилия Сулханян
Сертифицированный преподаватель International Open Yoga University. Практикует йогу с 1997 года. С 2006 года преподает йогу традиции Анандасвами, закончив четырехлетнее обучение на преподавателя в International Open Yoga University. С лета 2014 года живет и преподает в Москве. Помимо классических видов йоги, таких как хатха йога, пранаяма йога, крия йога, мантра йога и медитация, Лиля прошла полный курс обучения Аксиоматики йоги, фундаментальной теории и философии йоги. Так же обучалась и практикует менее известные виды йоги, такие как: Рита-йога, Йога Триада, Ньяса-йога, Йога визуализации, Карма-йога и др. Проводит практические и теоретические занятия по более чем 20 видам йоги, теоретические и практические семинары, йога-ретриты, групповые и индивидуальные занятия. Контактный телефон: 89646492116. Вы можете посетить групповые занятия у Лили в студии Retunsky: www.retunsky.ru — и в студии YogaClass: www.yoga-class.ru
Е-mail: LilyaYoga@gmail.com

 

Для записи в йога-тур — напишите ведущему о своём желании присоединиться.

 

ДЛЯ ВОПРОСОВ И ЗАПИСИ НА СЕМИНАР
— телефон в Москве: 89646492116  (Лилия);
— Skype: solar_serfer (Алекей), Моб.тел.: +7 926 253 7911 (в международном роуминге)
— E-mail (для фото, документов и т.п.): 2milarepa@gmail.com (Алексей).

Запишитесь в этот уникальный семинар сегодня!
Успеха в Йоге и до связи!

Питание все дни тура – в ресторанах, по меню. (На питание нужно по $15 в день на человека, всего около 250-300 долларов). Рекомендуется взять свой термос и чай\травы для заваривания.

Специальной физ. подготовки или горного снаряжения для этого турпохода не требуется. Мы идём налегке: всем участникам в обязательном порядке полагаются услуги носильщика — и по хорошей тропе.

Одежда и снаряжение. Вам потребуются:

3 комплекта туристической одежды (летний, легкий (брюки\шорты\футболка — для Катманду и Покхары; демисезонный для начала и завершения горного маршрута: куртка-ветровка, плотные штаны и т.п., и зимний для базового лагеря Аннапурны и близлежащих высот: пуховик, шапочка, перчатки, теплые\горнолыжные штаны, теплое термобелье); треккинговые палки (можно купить за $10 на месте, в Непале); удобные, крепкие, легкие и разношенные трекинговые ботинки (на месте не купишь); баул или горный рюкзак (около 75…120 литров объем) для вещей, которые Вы поручите нести носильщику. если рюкзак промокаемый, обязательно чехол на него; тёплый спальник — на температуру КОМФОРТА -5…-10 C. Лучше пуховой, типа «кокон».

(День 15 (6 ноября, воскресенье) – Вы дома.)

 

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ

Размещение в туре: в Катманду и Покхаре: размещение по 2-3 человека (по двое  расчетное и по трое если нечетное число участников), в горах – по 3-6 человек в комнате (только наша группа, мужчины\женщины раздельно). Одноместное размещение в этом туре невозможно с силу того, что в отелях наверху в горах по этому маршруту мало комнат.

В Катманду — отель Tibet Guest House 2* В Покхаре — отель Global Inn Hotel (даже лучше чем Tibet, имеет TripAdvisor Certificate of Excellence) в горах — спартанского типа гостевые дома! (удобства иногда на этаже, а горячая вода — из ведра!..) — см. фото.

Возвращение в г. Катманду и вылет домой:

День 13 (4 ноября). Ранним утром — тур. автобус в г. Катманду. Ланч по дороге. Вечером — завершение программы: обмен впечатлениями и подведение итогов. День 14 (5 ноября, суббота) — В 12 ч. «чек-аут» из отеля (багаж можно будет оставить ведущим, и продолжить осмотр города или шоппинг налегке). Оплаченный трансфер на такси\микроавтобусе в аэропорт для вылета домой.

Спуск:

День 9 (31 октября). Спуск в дер. Бамбу (2310м). День 10 (1 ноября). Спуск в дер. Дзину (1780 м). По желанию — посещение горячих источников. День 11 (2 ноября). Спуск в дер. Толка, высота 1700 м и чудесные виды за уже зелёные горы. Практики 1-2 раза в день. День 12 (3 ноября). Спуск живописным маршрутом и возвращение (трансфер) в г. Покхара.

Йога-поход:

День 3 (25 октября).
1) до 06:30 утром завершаем багажные вопросы (последнее взвешивание сумки для носильщика, кому нужно — сдача лишнего на хранение в отель).
2) Ранний завтрак (6:30-7:30).
3) Чек-аут из отеля и в 08:00 выезд: трансфер 1 час 20 минут к началу пешего маршрута (микроавтобусом \ автобусом до дер. Наяпулл — 1.2 часа.
4) Размещение поклажи на носильщиков. Начало пешего движения!
5) Пеший переход около 6 часов, через дер. Birethanti, до колоритной деревни Уллери (Ulleri, 2020 м).
6) Вечерняя медитативная практика. День 4 (26 октября). Пеший переход до дер. Горепани (2860 м, около 4-5 часов пешего хода). День 5 (27 октября). Пеший переход в дер. Тадапани (2639 м., около 6 часов). День 6 (28 октября). Переход в дер. Чомронг (2179 м). Около 5 часов хода. День 7 (29 октября). (В этот день нет утренней йоги). Приходим в дер. Хималая (2920 м.) или, по состоянию группы, в дер. Деурали — 3230  м. День 8 (30 октября). Достигаем базового лагеря горы Мачапучре (MBC) — (3700 м, прим. 2,5 часа), делаем практики. Затем еще один короткий переход (1.5 часа), к базовому лагерю Аннапурны (ABC) на высоте 4130 м! Верхняя точка нашего маршрута.

Прилёт и заброска в горы:

День 1 (23 октября, воскресенье).
1) Прилет в г. Катманду утренним рейсом (обычно эт0 9-10 ч. утра). Размещение в отеле Tibet Guest House 2*. Обмен денег на местную валюту. Если нужно – докупаем что-то из снаряжения и одежды. День 2 (24 октября).
1) Утром после раннего завтрака — трансфер на микроавтобусе в г. Покхара (5-6 часов).
2) Прибытие в г. Покхара около 15 ч. Заселение в отель Global Inn Hotel  (уровня 2*).
3)Прогулка на лодках по озеру.
4) Взвешивание багажа для выхода завтра (максимальный вес сумки для носильщика – строго 20 кг. (1 человек — 1 носильщик). Общий вес всех ваших вещей в горах вместе с рюкзачком, который несете Вы сами – 25 кг.: больше 5 кг нести в горах сложно, будете отставать от группы. Перевес сумки для носильщика оплачивается по заградительному тарифу (каждый лишний килограмм = $25). Лишнее сдаем на хранение в отель.
5) Вечером — ужин, знакомство с нашим горным проводником Румнатхом, инструктаж по предстоящему горному походу.

(Демонстрация техник йоги в традиции Сатьянанды — видео, А. Соколовский)

 

Программа тура по дням
(23 октября – 05 ноября, всего 14 дней, из них 11 в горах):

День 0 – 22 октября (суббота) – вылет из Москвы или другого города проживания в Непал.

Самые эффективные практики йоги от опытных (более 15 лет в йоге) преподавателей и красивейшие места Гималаев — для Вас.

Программа

Походные перемещения по маршруту: от 2 до 7 часов пешего хода (налегке) в ходовые дни. (Всего путь 88 км).

Йога в туре будет практиковаться по возможности группы и с учетом графика пеших перемещений, но ориентировочно по 2 раза в день в дни йога-похода (в Катманду и Покхаре йога не предусмотрена). Наличие йога-мата и пледа или подушки для медитации — обязательно. Практики йоги будут как на открытом воздухе, так и в помещении (при непогоде или где холодно — медитации проводятся в помещении):

Комплексы Асан+Пранаям+Медитаций по Бихарской школе йоги (Сатьянанда-йога); динамическая и «заряжающая» энергией Тантра-Крия йога (по В. Запорожцеву); Родовая йога; Сурья-Намаскар; Женские йогические практики; Йога-нидра (часовая медитация с визуализацией и Санкальпой); Суфийские и ошовские трансовые техники (суфийские кружения и No Dimension); Очистительное «голодание Тишиной»: «мини-Випассана» 1 день (по желанию 2); Курс Пранаямы — разбор и практика основных дыхательных техник йоги; Мантра-йога, Ом-чантинг: практики целительных звуковых вибраций; Техника длительного, «предельного» удержания асан — «Йога-До»; Практики для достижения полной неподвижности тела (Кайя-стхайрам); Малоизвестные медитативные практики Бихарской школы; Оздоровительные техники йоги для высокогорья (Самавета-пранаяма, Враджана-пранаяма и др.).

Скидки

Стоимость

Турпакет Участника включает: проживание, йога, трансферы. Он оплачивается на месте (в Непале, в 1 день семинара).
Цена турпакета Участника: $1200

для пар и друзей: по $1100

для посещавших семинары А. Соколовского и Л. Сулханян: по $1100
 

Для регистрации необходимо внести Ведущим предоплату (невозвратный регистрационный взнос) — 200 долл.США. Рег.взнос вносится любым удобным Вам способом: банковским переводом на карточку или на счет, на PayPal или через систему Wester Union, возможно и внесение наличных. При переводе средств банковские расходы несет Участник семинара.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.