Вход

Йога-тур индия. Осознанная практика.

Расписание

Смотрите в описании.

10 – 24 января 2017

Добрый день! Собирается небольшая группа практикующих для чудесного йога-ретира в деревне Гокарна (штат Карнатака). Все очень скромно, дешево, но уютно:) Заниматья будем на бегеру океана или в спецальном помещении. Семинар рассчитан на широкий круг практикующих: от базового до продвинутого уровня. Для тех, кто давно мечтал побывать в Индии и заниматься йогой, но заоблачные цены мешали осуществиться мечте. Вот он шанс!) 

Заселение проходит в любой период с 10.01 по 24.01, цена на йога-пакет меняется в зависимости от срока пребывания (одна или две недели). 

ПРОГРАММА:

  • 2 занятия по хатха-йоге в день: 2 часа утором и 2 часа вечером (динамические и статические техники йоги, йога с партнером, пранаяма (дыхательные упражнения) и медитация;

  • 2 лекции: философия йоги (разберем йога-стуры: Яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхъяна и самадхи. Поговорим о древних текстах йоги)  и введение в аюрведу(техники очищения тела(крий), доши(конституция тела), осознанное питание и факторы влияющие на здоровье).

  • 1 практический семинар: пошаговая отстройка асан, самостоятельная правка (аджастмент). Разберем основыные асаны, научимся отстраивать правильное положение тела и подключать нужные мышцы в работу. Побудем в роли инструктора, самостоятельная праквка зала и разбор ошибок.

  • экскурсии по желанию за дополнительную плату;

  • 3 выходных дня от практики.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Мы будем жить и заниматься йогой в браминской деревне Гокарна, которая имеет особый колорит. Множество священных мест, храмов, святой источник – создают здесь особую атмосферу для погружения в практику йоги и покоя.

Гокарна — буквально означает "Ухо коровы", священный город, древнейший центр паломничества, расположенный у покрытых джунглями подножий Западных Гхатов. По легенде, именно здесь Господь Шива получил второе рождение, появившись из уха коровы после того, как побывал в адских мирах.

Рядом с отелем на побережье много кафе, пляж в двух шагах, храмы.

СТОИМОСТЬ

Приблизительная общая стоимость - ВСЕГО 46 000р

  • Йога-пакет – 10 000р. (за две недели);

  • Проживание в хостеле примерно 700р / сутки в общем номере (на 6 человек), входит завтрак.

  • Проживание в хостеле примерно 1700р / сутки в приватном бунгало (возможно размещение вдвоем), входит завтрак.

  • Заселение происходит в любой удобный для вас период с 10.01 по 24.01

  • Трансфер (а/п Даболим - Гокарна) - 500 р/ с человека (в зависимости от количества человек в машине).

  • Экскурсии и выезды в другие города оплачиваются отдельно.

  • Авиаперелет около 30 т.руб.

КОНТАКТЫ

Номер телефона: +7 (916) 503-85-64
Email: saltukova32@gmail.com

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

С собой взять :

  1. Обязательно возьмите с собой фонарик.

  2. Здесь много мест, где нужно снимать обувь, поэтому, самая необходимая и достаточная здесь обувь — шлепки. Сможет пригодиться маленький ножик для фруктов.

  3. Не лишним будет пляжное полотенце, поскольку, на пляже нет никаких лежаков. Но лучше по приезду купить лёгкую циновку (~100 руб.), которую здесь не жалко будет и оставить.

  4. Коврики для йоги берите с собой по возможности. В Гокарне есть лавка, где коврики среднего качества можно купить за 300 Rs. 

  5. Для удобства нужно иметь при себе ручку для заполнения иммиграционной карты в самолете или в аэропорту Гоа. На выходе из аэропорта вас встретят наши таксисты с табличкой «Digambara». Деньги в аэропорту менять не нужно — очень низкий курс. Трансфер оплачивается по прибытию.

  6. Также хотим предупредить о том, что рубли сюда везти не нужно. Вы их нигде здесь не сможете потратить, и мы их к расчету тоже не берем. Все расчеты за проживание и трансфер производятся в долларах, евро или рупиях.

  7. одежду для занятий йогой;

  8. личную аптечку;

  9. купальные принадлежности;

  10. солнцезащитные средства/головной убор/очки;

  11. теплую одежду на вечер;

  12. ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!:)

Как принять участие в этом йога-туре. Пошаговая инструкция:

  1. Отправить заявку на е-мэйл, указанный выше.

  2. Получить ответное письмо о наличии мест с подробными инструкциями.

  3. Внести предоплату от 6 до 10 т.р — бронь номера и 50% от стоимости йога-пакета.

  4. Купить авиабилет (лучше сделать это уже сейчас). Вам помогут такие ресурсы как: https://www.skyscanner.ru , https://www.aviasales.ru , http://www.momondo.ru , http://www.ozon.travel

    Для покупки наиболее дешевого билета обращайтесь за советом к инструктору!

  5. Сделать визу. Визу в Индию нужно оформлять заранее. Либо вы это делаете самостоятельно в Консульстве, либо через туристическую компанию или на сайте. При самостоятельном оформлении вам потребуется подтверждение из отеля, которое вам направят по электронной почте по запросу.

  6. За две недели до вылета получаем организационное писмо.

  7. Оставшуюся сумму за семинар выплачиваете в любое время, но не позднее 10 дней до поездки. 

Скидки

При бронированни до 27 ноября - скидка на йога-пакет!!!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.