Вход

Йога-тур с Грачевой Александрой в Королевство улыбок. Тайланд. О-в Самуи.

Расписание

Смотрите в описании.
как связаться?

Вид йоги: Хатха йога. 

Уровень подготовки: начальный-средний.

Семинар проводит:  Александра Грачева - сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, преподаватель Университета Йоги. Занимается йогой с 2003 года, преподает с 2006 года. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (учителя Аштанга Йога Центра), Украине (А. Лаппа) и Индии (доктор М. Мадаван, Шри М.С.Рамеш Кумар, Шри Чидананда, Шри Шешадри и др.), посещала семинары Рейнхарда Гамментхаллера и Шри Джитендра Даса.

Тайланд. 
Таиланд – страна с древней культурой и многовековой историей, страна непроходимых джунглей и золотых пляжей. Таиланд является одной из самых удивительных и экзотических стран Юго-Восточной Азии. Загадочные буддистские храмы, воздушные змеи, экзотические яства, кристально чистое море и километры пляжей – все это Таиланд. Древние традиции и буддийская культура здесь соседствуют с современными научными и техническими достижениями, хорошо развитой туристической инфраструктурой и высоким уровнем обслуживания. Таиланд всегда рад своим гостям, не зря его называют «страной тысячи улыбок».

Программа:

4 декабря. Вскр. 

Вылет из Москвы в Бангкок в 21.45.

5 декабря. Пн.

Прилет в Бангкок. Встреча в а/порту в 11.00. Трансфер в отель Prince Palace 4*. Заселение.Свободное время. Вечером «Круиз на корабле с ужином». Начало в 18.00.

Описание: Романтичный вечер на корабле с ужином при свечах в сопровождении живой музыки. Вояж на двухпалубном кондиционированном пароходе по реке Чао Прайе. Все лучшее, что можно увидеть в Бангкоке вечером: древние храмы и дворцы, величественные небоскребы. Шведский стол, включенные напитки - чай и кофе. 

Подробнее: Чао Прайя считается одной из самых важных рек Таиланда. Поскольку река протекает через весь город и от нее отходит большое количество каналов, то экскурсия даст возможность посетить как древний Бангкок, так и современную столицу. Неимоверные храмы, бушующие зеленью парки, мосты, высоченные небоскребы и небольшие тайские домики – все это можно увидеть не выходя с парохода.

6 декабря. Вт.

Завтрак в отеле.
Экскурсия «Велкие Святыни Бангкока + Океанариум».

Описание: Знакомство с основными районами Бангкока, рынок цветов, Китайский квартал, историческая часть города с посещением Королевского Дворца, Храма Лежащего Будды, Храма Золотого Будды. Окончание программы в центре Gems Gallery с предоставлением трансфера до Океанариума, торговых центров, рынка или отеля проживания. Без питания.
ВАЖНО: плечи и колени при посещении Королевского Дворца должны быть закрыты.

Подробнее: Большой Королевский дворец и находящийся на его территории Храм Изумрудного Будды по праву считаются главными достопримечательностями Бангкока. Многоступенчатые черепичные крыши, мозаичные пагоды, разноцветные витражи, фигуры мифических животных и гигантских демонов – все это создает неповторимую красоту комплекса. Королевский дворец,  основанный в 1782 году королем Рамой I,  представляет собой огромный комплекс, состоящий из королевской резиденции, храмов, библиотеки и ступ-хранилищ праха бывших королей. В главном здании храмового комплекса хранится священная статуя Изумрудного Будды. Эта редкая по красоте статуя является собственностью короля, передаваемой по наследству, и символом государства и королевской власти.

Расположенный рядом с территорией дворца Храм Ват По - старейший и крупнейший храмовый комплекс Бангкока с самым большим количеством пагод (95) в городе и первый королевский монастырь страны. В крытой аркаде находятся 394 статуи Будды, покрытые сусальным золотом, которые были привезены сюда из северных провинций во времена правления Короля Рамы I. В 1962 году в восточной части монастыря была основана Школа традиционной тайской медицины и массажа. Самая большая достопримечательность Ват По – статуя Лежащего Будды (погружающегося в нирвану). Статуя была выполнена по заказу Короля Рамы III и имеет длину 46 метров и высоту у изголовья 15 метров.

Храм Золотого Будды (Ват Траймит) был построен в середине 20 века. Он отличается от всех остальных тем, что главная статуя Будды сделана из чистого золота, в то время как в других местах они лишь покрыты позолотой или вообще выкрашены в желтый цвет. Достоверно определено только то, что статуя была сделана в Сукхотайский период, примерно 700 лет назад. Наличие такой святыни автоматически сделало популярным это место в Бангкоке. На данный момент это самая большая статуя Будды из чистого золота в мире, она имеет высоту 3 м и весит 5,5 тонн. Глаза сделаны из жемчуга и сапфиров.

Океанариум Siam Ocean World - знаменитый океанариум на всю Юго-Восточную Азию.
Он разместился в шопинг центре Siam Paragon, на цокольном этаже, занимая аж два уровня. Океанариум в Бангкоке - водная страна чудес размером в три Олимпийских бассейна. Здесь собран весь Мировой океан в одном месте!

7 декабря. Ср.

Завтрак в отеле.Утром выезд на экскурсию на целый день «Древняя столица Аюттайя». С русским гидом.

Описание: Однодневное путешествие в древнюю столицу Сиама. Руины цивилизации. По пути посещение летней королевской резиденции Банг-Па-Инь. Вторая часть программы посвящена древней столице Аюттайе. Многовековые святыни, мощь и величие бывшей столицы, исторические хроники и многочисленные легенды. Экскурсия включает обед. Возвращение в отель. 

Подробнее:  История летней резиденции в Банг-Па-ин берет свое начало в XVII веке, но статус королевской резиденции получила лишь при правлении короля Рамы V. Летний дворец Банг Па-ин был специально перестроен для приема европейских посланников и правителей в более привычной для них обстановке. Сооруженный на рубеже XIX и XX веков, он впитал в себя все основные черты того времени. Только один павильон посреди озера был выдержан в классическом тайском стиле. Сейчас внутри него установлена статуя монарха, по воле которого и было создано все это великолепие.

 Аюттайя — город «тысячи» храмов. В 14-18 веках Аюттайя была столицей могущественного государства Аютия, предвестника Сиама. «Венеция Востока»— такими эпитетами хвалили этот город из-за множества каналов и населения около 1 млн. человек! Это был самый крупный на тот момент город на Земле. В городе было построено около 400 храмов, 3 дворца, все это было обнесено 12-ю километрами стены и число городских ворот составляло 94. Из сохранившихся записей очевидцев известно, что когда-то ступы и храмы города были одеты в золото и украшены драгоценными камнями. Причиной падения города, как столицы, в 1767 году стал приход бирманцев, которые почти разрушили город до основания. Потрясающие виды уцелевших храмов, дворцов, да и руины гробниц и монастырей показывают величественную масштабность древней столицыИсторический район города охраняется UNESCO как объект культурного наследия.

8 декабря. Чт.

Завтрак в отеле.
Трансфер в а/порт. Вылет на Самуи в 09.40.
Трансфер в отель Vikasa Yoga resort на 9 ночей. Начало йога семинара. Вечерняя практика хатха-йоги.

9 декабря. Пт.16 декабря. Пт.

Практика хатха-йоги утром и вечером.
Отдых, практика, море, солнце, массажи, спа, дополнительные экскурсии на соседние острова и по самому острову Самуи (организовываем на месте).

Обзорная экскурсия в подарок от тур-фирмы в один из дней пребывания.

Подробнее об обзорной экскурсии:  Ват Плай Лаем - это храмовый комплекс из нескольких сооружений, самые интересные – статуя многорукой китайской богини и большой Китайский Будда («Толстый» Будда). Множество красочных построек и скульптур, небольшой пруд, в котором плавает огромное количество рыбы.

Большой Будда  – внушительная 12 метровая статуя Золотого Будды расположена на отдельном маленьком островке, до которого можно добраться через короткий перешеек. Статуя Большого Будды расположена на некотором возвышении и подняться к ней можно, преодолев 73 ступеньки. Отсюда открывается великолепный вид на остров Панган и пляж Маенам.

Камни Бабушка и Дедушка - два самых популярных камня острова. Они находятся на пляже Ламай. Знамениты эти камни прежде всего тем, что по своей форме напоминают половые органы мужчины и женщины. Легенда гласит, что влюбленная пара погибла во время сильного шторма, и символом их любви стали эти каменные глыбы. Тайцы гордятся тем, что камни такой «специфической» формы – единственные в мире. А еще считается, что посещение этого места способствует зачатию и деторождению.

Водопад Намуанг – красивый 2-х уровневый водопад. До первого уровня можно дойти пешком. Второй менее доступен, идти надо через джунгли или на слоне за дополнительную плату.

17 декабря. Сб.

Трансфер в аэропорт. Вылет в Бангкок в 07.45.
Вылет в Москву в 10.15.   

Проживание:
Бангкок - Prince Palace 4* (на базе завтраков) – 3 ночи.
О-в Самуи - Vikasa Yoga resort (на базе завтраков и ужинов) – 9 ночей.

Vikasa Yoga resort, описание номеров:

Beach bungalow (только single - только одноместное проживание)

  • выход на маленький песчаный пляж;
  • вид полный или частичный на море;
  • кондиционер,  удобства в номере,  горячая вода;
  • чай-кофе,  мини-холодильник;
  • сейф;
  • бесплатный wi-fi.

Beach bungalow Superior (только double - 2хместный номер с 1ой общей кроватью, возможно одноместное проживание)

  • выход на маленький песчаный пляж;
  • балкон, вид полный или частичный на море;
  • номер более просторный, чем Beach bungalow;
  • кондиционер,  удобства в номере,  горячая вода;
  • чай-кофе,  мини-холодильник;
  • сейф;
  • бесплатный wi-fi.

Ocean Standard (twin/double/single - 2хместный номер с 2мя раздельными или 1ой общей кроватью, возможно одноместное проживание)

  • номер повышенной комфортности;
  • балкон, вид на сад/море;
  • кондиционер,  удобства в номере,  горячая вода;
  • чай-кофе,  мини-холодильник;
  • сейф;
  • бесплатный wi-fi. 

Стоимость тура НА ЧЕЛОВЕКА:

При 2-х местном размещении:

Prince Palace 4* + Vikasa Yoga resort номер Beach bungalow Superior double – 1345$ + дополнительно оплачивается авиаперелет.
Prince Palace 4* + Vikasa Yoga resort номер Ocean Standard double/twin - 1520$ + дополнительно оплачивается авиаперелет.

При 1-о местном размещении:

Prince Palace 4* + Vikasa Yoga resort номер Beach bungalow/ Beach bungalow Superior singl – 2110$ + дополнительно оплачивается авиаперелет.
Prince Palace 4* + Vikasa Yoga resort номер Ocean Standard singl - 2544$ + дополнительно оплачивается авиаперелет.

СКИДКА 5% за оплату тура до 17 октября!

Оплата тура в ITM:

  1. При бронировании авиаперелета – 100% оплата за билеты, сразу их выписка.
  2. Предоплата по наземному обслуживанию – 50%.
  3. До 17 ноября100% оплата.


В стоимость тура включено:

  • проживание в отеле Prince Palace 4*(3 ночи) в номере выбранной категории;
  • проживание в отеле Vikasa Yoga resort (9 ночей) в номере выбранной категории;
  • завтраки в Бангкоке в отеле Prince Palace 4*;
  • завтраки и ужины на о-ве Самуи в отеле Vikasa Yoga resort;
  • оборудованная йога-площадка в отеле Vikasa Yoga resort;
  • ужин на речной прогулке по реке Чаопрайе;
  • обед на экскурсии в Аюттаю;
  • все трансферы аэропорт-отель-аэропорт;
  • трансферы с русскоговорящим гидом по программе;
  • экскурсионная программа с русскоговорящим гидом (3и дня в Бангкоке + 1н день на о-ве Самуи);
  • все входные билеты по программе;
  • медицинская страховка.

Дополнительно оплачивается:

- йогапрограмма - 200$ (лично инструктору до 17 ноября); 
- авиабилеты - около 52800 руб. (возможно оплата вместе с туром в Тур-фирме, возможна самостоятельная покупка на обозначенные рейсы);
- дополнительные  обеды и ужины (только в Бангкоке);
- дополнительные экскурсии на острове и услуги (спа, массаж т.д.).

Планируйте свой отдых заблаговременно, заранее регистрируйтесь и вносите предоплату. Количество мест очень ограничено (не более 14 человек)! 

В йогапрограмме предусмотрены:

- джала нети (чистка носа) каждое утро перед практикой;
- 2 занятия по хатха-йоге в день на острове Самуи: 1,5-2 часа утром и 2 часа вечером (динамические и статические практики хатха-йоги, дыхательные упражнения, очистительные техники, работа с вниманием, медитации), всего около 14-15 занятий;
- лекция по теории и философии Йоги;
- ответы на вопросы в свободном формате. 

Авиаперелет:

Перелет на а/к Aeroflot и Bangkok Airways в эконом классе
1  SU 272 04DEC SVOBKK - 2145-1040 05DEC
2  PG 805 08DEC BKKUSM 0940-1045 08DEC
3  SU3980 17DEC USMBKK 0745-0850 17DEC
4  SU 271 17DEC BKKSVO 1015-1610 17DEC

Внимание! Загранпаспорт должен действовать 6 месяцев с момента окончания тура и иметь не менее 2х пустых страниц!

Распорядок дня по йогапрограмме на о-ве Самуи:
7:00-8:30 – шаткармы, практика асан, пранаяма, медитация;
8:30 – завтрак;
9:00-17:00 – свободное время (пляж, прогулки, спа, массаж), обед;
17:00-19:00 – практика асан, пранаяма, медитация;
19:00 – ужин, свободное время;
20:00 – свободное время, общение, сон.
Расписание приблизительное, возможны изменения.

Взять с собой:

- Коврик для занятий йогой;
- Одежду для занятий йогой;
- Всем - одежду, закрывающую плечи и колени для посещения храмов;
- При необходимости – носки, во время осмотра храмов разрешено ходить только босиком; 
- Личную аптечку (должны быть антисептические, болеутоляющие средства, средства от отравлений, кишечных расстройств и средства от простуды);
- Купальные принадлежности;
- Солнцезащитные средства;
- Фотоаппарат;
- Удобную обувь для прогулок и сланцы;
- Небольшую походную сумку или рюкзак для прогулок и поездок;
- Пропсы (при необходимости) – ремешок, кирпичики для практики йоги;
- Джала-нети (чайничек для промывания носа);
- Хорошее настроение!     

Дополнительная информация: 

 ООО "Туроператор Ай Ти эМ групп Центр"
Москва, ул. Сущёвская, д. 27, стр.2 (д. 25, стр.1), Бизнес-квартал "Атмосфера", офис 2.21.
Горбунова Алёна 8(499)213-01-84 доб. 102
http://www.itmgroup.ru/
http://www.aleksayoga.ru/
8(903)106-19-84 — Александра; e-mail: gra-sasha@ya.ru      

 

 

 

 

 

 

 





 

Скидки

СКИДКА 5% за оплату тура до 17 октября!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.