Вход

Йога-тур в Гоа "Для души, для тела, для ума..."

Расписание

19 ноября, Четверг
с 20:00 до 23:00
20 ноября, Пятница
нет расписания
21 ноября, Суббота
нет расписания
22 ноября, Воскресенье
нет расписания
23 ноября, Понедельник
нет расписания
24 ноября, Вторник
нет расписания
25 ноября, Среда
нет расписания
26 ноября, Четверг
нет расписания
27 ноября, Пятница
нет расписания
28 ноября, Суббота
нет расписания
29 ноября, Воскресенье
нет расписания
30 ноября, Понедельник
нет расписания
1 декабря, Вторник
нет расписания
2 декабря, Среда
нет расписания
3 декабря, Четверг
нет расписания
4 декабря, Пятница
нет расписания
как связаться?

 В конце ноября, когда в наш город уже основательно придет зима, и душа остро потребует тепла и солнца, мы перенесемся в лето, на песчаные пляжи Индийского океана. Нас ждет гармоничная практика и полноценный отдых, благодаря которым мы восстановим психические и физические силы, и зарядимся энергией на весь год! Начинающие же адепты освоят йогу настолько, что по возвращению смогут заниматься дома самостоятельно. А там мы будем практиковать PILATES и Йогу под сенью пальм на специальной площадке внутреннего дворика нашей виллы, которая расположена в 5 минутах ходьбы сквозь пальмовую рощу до берега моря. Позагораем на идиллических песчаных пляжах, окунемся в теплые воды Аравийского моря. В экскурсионной программе посетим достопримечательности Гоа: столицу штата с его уникальными католическими и индуистскими храмами, плантацию специи, где увидим, как растут известные пряности, прокатимся на слоне и отведаем блюда традиционной кухни. Жемчужиной нашей поездки станет двухдневная экскурсия в древний город Хампи (штат Карнатака) под чутким руководством уникального знатока индийской мифологии и философии, интереснейшего рассказчика Михаила Огородникова. В свободное время также насладимся знаменитым аюрведическим массажем, индийской кухней и другими развлечениями, которые может предложить этот уникальный курорт!

 

Хотите знать что мы будем практиковать?

 

Для души !

Relax Yoga  - это занятия  йогой в режиме ненасилия и самонаблюдения. В результате  практики доступных асан, техник релаксации и медитации, безвредных  дыхательных упражнений, спокойных безопасных движений, Ваша психика успокаивается,  а  тело освобождается от напряжения и мускульных зажимов.  Регулярность занятий сформирует способность психики не так остро и не так долго переживать губительный для организма стресс.

 

Для тела!

Pilates - отлично зарекомендовавшая себя система тренировки мышц-стабилизаторов (глубоких мышц). Эти мышцы, ответственны за поддержание Вашего позвоночника в правильном, естественном  положении  и здоровом состоянии, подтянутый живот и стройную талию, глубоко опущенные плечи,  и в целом, за эстетику Вашего тела! Именно на работе внутренних мышц  фокусируются все упражнения, и концентрируется  внимание занимающегося. При этом двигательные мышцы также подвергаются тонизации. Упражнения исполняются в плавном, индивидуальном темпе и преимущественно на коврике, разгружая позвоночник.

Для ума!

Мини-семинар: «Йога с нуля!». На пяти лекционных занятиях преподаватель расскажет о принципах Relax Yoga, правилах безопасности в работе с телом, познакомит с техниками релаксации и основами медитации, обучит асанам и способам адаптации их под ваши уникальные возможности и особенности. Вы освоите йогу и сможете заниматься дома самостоятельно!

Скидки

При предоплате до 1 сентября - скидка 100 долларов!

Автор фото: Для души, для тела, для ума..., Свободный от отелей, многокилометровый пляж Arambol beach всего в 5 минутах ходьбы сквозь живописную пальмовую рощу, Площадка для практики  располагается во внутреннем дворике виллы, Наша вилла принимает артистов, а площадка для йоги становится концертным залом, Все практики для Вас проведет Оксана Рогова: опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. Высшее педагогическое образование по хореографии, преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Основоположник  Сообщества Relax   Yoga. Ведущий преподаватель семинаров в Греции, Индии, Таиланде и фестивалей йоги..
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.