Вход

Йога-тур в Красную поляну, Сочи «Йога с видом на горы» Ведущий семинара: Александр Таишев.

Расписание

11 июня, Суббота
нет расписания
12 июня, Воскресенье
нет расписания
13 июня, Понедельник
нет расписания
14 июня, Вторник
нет расписания
15 июня, Среда
нет расписания
16 июня, Четверг
нет расписания
17 июня, Пятница
нет расписания
18 июня, Суббота
нет расписания
19 июня, Воскресенье
нет расписания
как связаться?
  • написать письмо

О месте  проведения:

Йога-тур будет проводиться в горной Олимпийской деревне – той самой, где проходили знаменитые Олимпийские игры 2014.  На высоте 1170 м уютно расположился горный отель, построенный в декабре 2014 г., который с первого же сезона завоевал сердца отдыхающих со всей страны: атмосферой, настроением, дизайном и сервисом за очень доступные деньги. Вид из номеров открывается прямо на снежные склоны, отель окружен пышной зеленой растительностью и позволяет все время находится на свежем горном воздухе, а виды на завораживающие рассветы и закаты – излюбленная тема местных фотографов.

Мы будем практиковать йогу утром и вечером в прекрасном зале из темного дерева, декорированным панорамными окнами, днем отдыхать в шезлонгах с видом на горы, сможем несколько раз посетить банный комплекс с купелью, а также ежедневно сможем ездить на побережье и купаться в море (шатл от отеля). Инфраструктура местности очень развита - спустившись на подъемнике вниз, мы сможем прогуляться по тем самым улицам, по которым несли олимпийский огонь наши чемпионы, поесть в множестве местных кафе и ресторанах, или же посетить местные магазины.

Также мы рассчитываем включить в наш йога-тур активный отдых – мы посетим все самые интересные места окрестностей, обязательно устроим несложный треккинг в горы, пешком, на велосипедах или верхом на лошадках пройдемся по соседнему горному хребту, посетим деревню Медовеевку и знаменитую медовую пасеку, Змеековские водопады, . Одним словом, 10 дней проведем на свежем воздухе в горах, практикуя йогу и наслаждаясь местными достопримечательностями.

Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе в чистом пространстве в горах Кавказа.

О  преподавателе:

Александр Таишев (Шамбо Дас), один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги.

Автор методики «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА».

Практикует йогу более 22 лет. С 2003 г. изучает и практикует крия-йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Полученная от Гуруджи информация о главных аспектах йоги оказала большое влияние на понимание структуры йогическокого пути и энергетических алгоритмах в практике асан, пранаям и медитативных техник. Один из ведущих преподавателей по подготовке инструкторов «Московского Университета Йоги».  Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.
За последние 15 лет провёл более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории: России (Москва, С. Петербург, Омск, Орел, Оренбург, Рязань, Екатеринбург, Самара, Саратов, Калининград, Краснодар, Красноярск, Иркутск, Н. Новгород, Волгоград, Выборг), Украины (Чернигов, Киев, Одесса, Запорожье, Севастополь, Днепропетровск), а также расширенные выездные информационно-практические семинары в Индии (север: Ришикеш, Харидвар, Кунджапури, Кедарнатх. Юг: Гокарна), Камбоджи, Египте, Черногории, Турции и Таиланде.

Экскурсионная программа:

1.  Гора Ахун (663 м над уровнем моря). C нее открывается великолепная панорама побережья от Лазаревского до Пицунды и Кавказских гор. В недрах Ахунского карстового массива насчитывается более 20 пещер. В лесах произрастает более 200 видов высших растений, 34 из которых занесены в Красную книгу России. На одной из вершин массива располагаются остатки средневекового православного храма Малый Ахун.

2.       Ахштырская пещера - это экзотическое место, уникальный, всемирно известный памятник палеолита. Ахштырская пещера - это стоянка древнего человека - открыта в 1936 году археологом С.Н. Замятиным. Здесь до сих пор ведутся археологические раскопки. Вы увидите фрагменты наскальной живописи первобытных людей, изображающих животных и сцены охоты.

3. Тисо-самшитовая роща - один из уникальных уголков Российского Причерноморья. Именно здесь сохранился крупный по площади участок колхидского леса, где встречаются тысячелетние тисы! Площадь тисо-самшитовой рощи - 301,4 га, и она является частью всемирно известного Кавказского государственного природного биосферного заповедника. Тисо-самшитовая роща - это памятник древней природы, своеобразный живой музей, хранилище реликтовой растительности, оставшейся здесь в почти неизменном виде еще с доисторических времен (около 30 млн. лет назад).

4.       Калиновое озеро – горное озеро.

О программе семинара:

Семинар будет проводиться в горном отеле на свежем горном воздухе в супер уютных номерах и вкусным питанием.  

Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного глубокого вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму (дыхательные практики). На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.

Желающие смогут выполнить с преподавателем очистительную практику всего организма - шанкх пракшалану, о чем желательно будет сообщить заранее.

В комплексе, посещение данного семинара позволит существенно продвинуться в личной практике йоги, в буквальном смысле ощутить прогресс в уровне практики асан, а также отдохнуть в компании единомышленников.

Приняв участие семинаре по йоге, вы сможете:

прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник

углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги

практиковать йогу (асаны, пранямы, медитативные практики) 2 раза в день под руководством опытного преподавателя

дневные медитативно-дыхательные практики в горах

очистить свой организм от шлаков с помощью классических йогических практик

насладится чистейшим горным воздухом и покупаться в горных реках

поплавать и позагорать на море. От отеля ежедневно ходит шатл на море (20-30 минут в пути)

 

Темы, которые будут затронуты на семинаре:

Основы Хатха-йоги

Отстройка физического тела в асанах.

Комплексы асан на силовую выносливость и глубокое растяжение и расслабление.

Комплексы асан направлены на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц с помощью практики асан.

Методики, повышающие эффективность практики асан.

Усложнение практики асан, ключи к выполнению более сложных асан.

Основы практики «Чакра Садхана»

Главные принципы работы с телом и энергетическим пространством в асанах.

Повышение эффективности практики асан. Подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.

Комплексный подход к практике, активизация чакральной системы с помощью: асан, концентрации внимания, энергетических и дыхательных практик.

Главные принципы проработки энергетических центров (чакр): раскрытие, заполнение, структуризация, созерцание.

Повышение эффективности практики асан и пранаям.

Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник).

Практическое выполнение основных шаткарм: Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети.

Шанк -Пракшалана — одна из наиболее радикальных техник по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.

Медитативные практики.

Размещение:

Россия, Краснодарский край, Сочи, Красная поляна, горная Олимпийская деревня. Горный отель на 152 комфортабельных просторных номера с видом на горы. Очень уютные двухместные номера с собственным санузлом в каждом номере. Питание в ресторане при отеле – по типу «Шведский стол». Шикарный зал из темного дерева с видом на Кавказские горы.

Уровень практики: базовый

 

 

 

Скидки

Общая стоимость = стоимость авиаперелета + стоимость тура.

Стоимость авиаперелета: 12000 руб. 

Стоимость тура: 38200 руб. при оплате до 15 мая, 40200 руб. при оплате с 16 мая

Трансфер Аэропорт-Горный отель-Аэропорт

Проживание в двухместном номере

Завтраки и ужины по типу Шведский стол

Аренда зала для практики йоги

Йога-программа

Дополнительно: обеды (либо при отеле, либо в местных кафе), экскурсионная программа (по желанию), личные расходы

Как добраться

Россия, Краснодарский край, Сочи, Красная поляна, горная Олимпийская деревня. Горный отель на 152 комфортабельных просторных номера с видом на горы. 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.