Вход

Йога-тур в Псебай с Александром Таишевым

Расписание

1 августа, Суббота
нет расписания
2 августа, Воскресенье
нет расписания
3 августа, Понедельник
нет расписания
4 августа, Вторник
нет расписания
5 августа, Среда
нет расписания
6 августа, Четверг
нет расписания
7 августа, Пятница
нет расписания
8 августа, Суббота
нет расписания
9 августа, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

О йога туре

Приняв участие в йога-туре в Псебае вы сможете:

  • прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник
  • углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги
  • практиковать йогу (асаны, пранямы, медитативные практики) 2 раза в день под руководством опытного преподавателя
  • очистить свой организм от шлаков с помощью классических йогических практик
  • покупаться в горных реках, водопадах и расслабится в местных термальных источниках
  • посетить удивительной красоты места Архыз и местные достопримечательности Псебая
  • оздоровиться в санатории (во время семинара вы сможете посетить оздоровительные процедуры: кедровая бочка, соляная комната, гидромассажные ванны…)
  • на протяжении всего семинара питаться экологически чистой пищей. В ресторане представлено все богатство плодородного Краснодарского края: в меню свежайшие фрукты и овощи, злаки и орехи, молочные продукты и много чего вкусного и полезного.

О занятиях

Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного глубокого вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму (дыхательные практики). На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.

Утренние занятия с 6:30 до 8:30, вечерние занятия с 18:00 до 20:00

Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе.

Уровень семинара базовый

Программа семинара:

  • Основы Хатха-йоги
  • Отстройка физического тела в асанах.
  • Комплексы асан на силовую выносливость и глубокое растяжение и расслабление.
  • Комплексы асан направлены на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц с помощью практики асан.
  • Методики, повышающие эффективность практики асан.
  • Усложнение практики асан, ключи к выполнению более сложных асан.
  • Основы практики «Чакра Садхана»
  • Главные принципы работы с телом и энергетическим пространством в асанах.
  • Повышение эффективности практики асан. Подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.
  • Комплексный подход к практике, активизация чакральной системы с помощью: асан, концентрации внимания, энергетических и дыхательных практик.
  • Главные принципы проработки энергетических центров (чакр): раскрытие, заполнение, структуризация, созерцание.
  • Повышение эффективности практики асан и пранаям.
  • Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник).
  • Практическое выполнение основных шаткарм: Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети.
  • Шанк -Пракшалана – одна из наиболее радикальных техник по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.
  • Медитативные практики.

Скидки

Стоимость

Взнос за семинар: 15 000 руб.

Два варианта проживания:

При двухместном размещении и двухразовом питании в номере «СТАНДАРТ» – 17 550 (9 ночей)
При двухместном размещении и двухразовом питании в номере «СТАНДАРТ+» – 19 350 (9 ночей)
 

Стоимость трансфера до места проведения семинара – 500-800 руб. в одну сторону в зависимости от количества участников. 
Стоимость авиаперелета «Москва-Краснодар-Москва» около 7 000-9 000 руб. Чем раньше выкупите, тем дешевле.

Итого:
Питание и проживание в номере «Стандарт» 17 550 руб. + перелет 8 500 руб. + трансфер 1 000 руб. + семинар 15 000 руб. = 42 050 руб. + дополнительные расходы, экскурсия в Архыз, оздоровительные программы в пансионате.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.