Вход

0

114

0

Yoga-WeekEnd в Подмосковье

Принять участие
5000 руб.
Россия, Москва -
Россия, Подмосковье
через 7 дней
22 - 24 Декабря 2017

На событии вы узнаете:

  • хатха йога

  • пранаяма

  • сурья намаскар

  • чандра намаскар

  • поющие чаши

Если вы можете посвятить хотя бы одни выходные себе, ваша практика йоги существенно выиграет от этого!

Эффект нашего йога-ретрита сравним с месяцами разовых занятий в йога-центрах! Как это достигается?

● Отправляясь практиковать йогу вдали от городской суеты и столичного шума, вы получаете возможность вырваться из обыденности и привычного окружения, погрузиться в практику, сделать ее максимально осознанной;
● В Йога-доме созданы все условия для того, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и прислушаться к своим внутренним ощущениям;
● Программа йога-ретрита составлена с последовательным ведением в практике, индивидуальным подходом к каждому участнику (группа макс. 6 человек) и включает только проверенные техники, воздействующие на различных уровнях тела-сознания;
● Подходящее для интенсивной практики вег. питание, компания единомышленников и вся атмосфера способствует вашему прогрессу в практике.

Кому подойдёт такой формат?

  • Как начинающим, так и практикам с опытом, которые хотят вывести свою практику на новый уровень и регулярную основу;
  • Тем, кто хочет просто «выдохнуть» и наполниться энергией для новых свершений.

Что вы получите?

  • По окончанию йога-ретрита вы сможете без напряжения и внутреннего дискомфорта посещать занятия в йога-центрах своего города и, главное, получите базу (и мотивацию) для полноценной и корректной (!) самостоятельной практики!

В программе : 

  • Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
  • Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан;
  • Сурья Намаскар (Приветствие Солнца) и Чандра Намаскар (Приветствие Луне);
  • Пранаяма для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
  • Сеанс вибрационного массажа поющими чашами;

По желанию возможен индивидуальный сеанс вибрационного массажа поющими чашами (после группового сеанса), стоимость со скидкой 700 руб./ 30-40 мин. (всего 2 места)

 

Уровень подготовки: начальный, средний. Ретрит проводит Павел Калмыков.

Базовое расписание (возможны незначительные изменения): 


День 1 (Пятница).
Встреча и размещение участников, знакомство. Мягкая вечерняя практика.

Легкий вегетарианский ужин. Чаепитие у живого огня (камин).

 

День 2 (Суббота).
07.30 Пранаяма
08.30 Разминка, Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.30 Сытный вегетарианский обед
17.30 Вечерняя практика асан
19.00 Вибрационный массаж поющими чашами

20.00 Легкий вегетарианский ужин. 

День 3 (Воскресенье).
07.30 Пранаяма
08.30 Разминка, Динамический асана-класс
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.
Завершение программы ретрита, в доме можно оставаться до 16 часов.

-----------------------------------------------------

Кто проводит:

Павел Калмыков
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск, Малоярославец. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

 

В стоимость 5 000 руб. (4 500 руб. для постоянных участников) включено:

  • двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
  • трёхразовое вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • групповой вибрационный массаж поющими чашами
  • трансфер с вокзала и на вокзал. 

Количество мест ограниченно. Мини-группа, всего 6 человек.

Спешите забронировать себе место!

У нас имеются весь необходимый инвентарь для практики (коврики, кубики, ремни и пледы)

Организатор

Yoga-tury.ru
Администратор: Павел

Место проведения:

Россия, Подмосковье
Йога-дом 80км от МКАД
город Обнинск
http://yoga-tury.ru/products/winter-weekend
+79109102352
Почта: info@yoga-tury.ru
Печать
Пояснение к месту проведения

Йога-Дома (г.Обнинск): - электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское; - автобус от станции м. Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г. Обнинск; Там встретим и отвезем до места! - личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.