Вход

0

45

0

Йогатерапия - здоровая спина и суставы. Семинар с Сергеем Сергиевским

Принять участие
Начало в 11:00
3300 руб.
Россия, Москва
Юго-Западная
через 23 дней
11 - 12 Ноября 2017

На событии вы узнаете:

  • Как устранить или компенсировать такие нарушения осанки как сутулость, плоская спина, поясничный гиперлордоз, различные виды сколиозов

  • Как восстановить позвоночник при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, протрузиях, радикулите на различных стадиях заболевания

  • Как улучшить подвижность суставов и предотвратить развитие суставных заболеваний

  • Как устранить либо компенсировать плоскостопие

Дорогие друзья, не секрет, что позвоночник и суставы являются своего рода фундаментом нашего тела – от их состояния зависит здоровье всего нашего организма.

К сожалению, часто мы забываем о том, что наше тело, так же как хороший автомобиль требует соблюдения правил "безопасной эксплуатации" и нуждается в регулярном "техническом обслуживании", что нередко приводит к нарушениям осанки, болям в спине, грыжам межпозвонковых дисков, плоскостопию, ограничению подвижности в суставах.

Подобранная с учетом ваших индивидуальных особенностей практика йоги и цигун способна предотвратить развитие, компенсировать, а иногда и полностью устранить вышеуказанные нарушения.

На семинаре Вы узнаете:

  • Как устранить или компенсировать такие нарушения осанки как сутулость, плоская спина, поясничный гиперлордоз, различные виды сколиозов
  • Как восстановить позвоночник при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, протрузиях, радикулите на различных стадиях заболевания
  • Как улучшить подвижность суставов и предотвратить развитие суставных заболеваний
  • Как устранить либо компенсировать плоскостопие

Программа семинара:

11 ноября – день первый «Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника»

12 ноября – день второй «Гимнастика для поясничного отдела и суставов»

В программе:

  • Тракционные упражнения
  • Постизометрическое расслабление
  • Силовые упражнения для правильной осанки
  • Малоамплитудные движения для восстановления межпозвонковых дисков
  • Асимметричные корригирующие положения
  • Терапевтические укладки
  • Суставная мобилизация
  • Тайский йога-массаж

Мягкие динамические упражнения йоги и цигун обеспечивают глубокую проработку каждого сустава и их омывание суставной жидкостью, несущей необходимые для них питательные вещества, что предотвращает их дегенерацию и способствует оздоровлению. За счет устранения мышечного напряжения, препятствующего выполнению нормальных физиологических движений, улучшается подвижность суставов.

Упражнения йоги и цигун также эффективны при болях в спине, остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков, улучшают осанку, предотвращают развитие сутулости и сколиоза, формируют прочный мышечный корсет, являющийся надёжным фундаментом для вашего здоровья. Эти упражнения просты, доступны для самостоятельного выполнения дома и практически не имеют противопоказаний.

В конце занятия вас ждет традиционное расслабление в шавасане под живое звучание колокольчиков и дождя. Вы почувствуете прилив сил, свежесть во всем теле и наполнение благостной энергией оздоровления.

Гиппократ сказал: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".

Приходите на наш семинар, сделайте себе и вашему телу подарок и будьте здоровы!

Время проведения:

  • День первый - 11 ноября, суббота 11:00-15:00
  • День второй - 12 ноября, воскресенье 12:30-16:30

Стоимость двухдневного семинара: 
по предоплате до 11 ноября – 2 805р. (скидка 15%),  
оплата в день проведения – 3 300р.

Участие в одном дне семинара:  

по предоплате до 11 ноября – 1 700р.(скидка 15%),  
оплата в день проведения – 2 000р. 

Запись на семинар производится по факту его оплаты. 

Программа:

  • 11 Ноября, Суббота
    • 11:00 - 15:00, Оздоровительная гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника
  • 12 Ноября, Воскресенье
    • 12:30 - 16:30, Оздоровительная гимнастика для поясничного отдела и суставов
См. всю программу ↕

Организатор

Йога-лаборатория Сергея Сергиевского
Администратор: Сергей Сергиевский

Место проведения:

Россия, Москва
Центр "Федерация йоги" на Юго-Западной
Юго-Западная
ул. 26-ти Бакинских Комиссаров, д. 12, корп. 2
https://www.yoga-lab.ru/yoga-therapy-for-spine-and-joints
+7 917 5555 090
Почта: ssergievsky@gmail.com
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.