Вход

Занятие freedomDANCE "Партнерство"

Расписание

10 декабря, Четверг
с 19:00 до 21:00
как связаться?

Хорошее взаимодействие между людьми происходит, когда каждый получает в отношениях то, что он хочет. Но многие люди не знают чего они хотят, им сложно услышать и понять себя, тем более рассказать об этом другому.
В первой части занятия пригласим движение помочь понять - чего хочу я?
Во второй части занятия попробуем через танец - как рассказать о своих желаниях другому?
Четверг 10 декабря в 19.00
" Продюсерский центр Игоря Сандлера", Потаповский пер.,д. 3, (м Чистые Пруды, 5 мин пешком) 
Регистрация смс по тел. 8-905-509-21-00 Светлана.
Стоимость 600 руб., действует абонемент FreedomDance.

Практика freedomDANCE — это медитация в танце и осознанное движение.
В нашем танце нет инструкций и заученных движений. Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка группы.
Каждое занятие продолжается по крайней мере два часа. За это время мы получаем столь необходимые мягкую, но ощутимую физическую нагрузку и мощный эмоциональный заряд. Практикуя танцевальную медитацию, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в соответствии со своими истинными интересами.
Наши занятия открыты для всех, кто готов двигаться в поиске гармонии с самим собой. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст не имеют значения. Атмосфера добра и проверенные техники работы с телом помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова.
ЧТО ОЖИДАТЬ?
Прелесть нашей мощной по своему воздействию практики в ее простоте. На наших занятиях не происходит ничего экстраординарного. Мы двигаемся, следуя простой и вполне интуитивной логике. Сначала мы разминаемся. После этого проходим танцевальный цикл: из состояния покоя мы начинам двигаться медленно, постепенно наращиваем интенсивность, выкладываемся на пике и затем наслаждаемся легкостью движения «под гору», постепенно снижаем темп и, наконец, останавливаемся.
Преподаватель помогает группе с помощью соответствующей музыки и рекомендаций по поводу того, на что направлять внимание. Время от времени преподаватель может попросить участников танцевать с одним или несколькими партнерами. Разучивания конкретных танцевальных движений на наших занятиях не бывает.
КАК МНЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ?
Для участия в наших занятиях не требуется никакой предварительной подготовки. Главное – настрой слушать свое тело. Оно подскажет нам именно те движения, которые нужны в конкретный момент. Оно убережет нас от движений, которые нам не под силу или чреваты травмами. Мы танцуем для самих себя. Также как на занятиях йогой или медитацией «рвать» или гнаться за другими бессмысленно.
Советуем танцевать босиком. Танцевальная обувь, которая не оставляет следов на деревянном полу также приемлема. Танцевать в носках, а также жевать жевательную резинку не разрешается, так как это опасно. Рекомендуем снять украшения, которые могут ограничивать движения или имеют острые поверхности.
Лучше всего подходит свободная одежда, которая не сковывает движения. Если занятие длится целый день или более, может потребоваться дополнительных комплект одежды (мы активно двигаемся и потеем!)
Во время и после занятия нужно пить много воды.

Как добраться

" Продюсерский центр Игоря Сандлера", Потаповский пер.,д. 3, (м Чистые Пруды, 5 мин пешком) 
Регистрация смс по тел. 8-905-509-21-00 Светлана.
Стоимость 600 руб., действует абонемент FreedomDance.

При себе иметь паспорт или вод.права

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.