Вход

0

336

0

Занятия на тренажере Альфа Гравити

Принять участие
Начало в 17:00
1000 руб.
Россия, Москва
Свиблово
c 26 Сентября 2017
по 30 Декабря 2017

На событии вы узнаете:

  • альфа-гравити

Альфа-Гравити представляет собой тренажёр, состоящий из, закрепленных на потолке, верёвок, на которые с помощью специального снаряжения подвешивается человек. В таком подвешенном состоянии и выполняются все упражнения. Под собственным весом в работу активно включается всё тело: растягиваются мышцы, связки и сухожилия, укрепляется опорно-двигательный аппарат, оздоравливается позвоночник.

Польза

Альфа-Гравити является многоцелевым инструментом, каждый может использовать его в тех целях, которые ему требуются. Единственное замечание - необходимо действовать осознанно, на первом этапе обязательно наличие тренера. Альфа Гравити – интенсивная практика, где за 15 минут можно получить эффект от часа занятий в спортзале. Но нужно действовать аккуратно, постепенно, не форсируя нагрузку.

Как и в йоге, подготовив тело, можно перейти на другие уровни восприятия этой практики. Основатель первой школы Альфа-Гравити Владимир Езерский рекомендует одно правило: «все движения делать плавно» (плавность означает возможность возврата из движения в любой момент с той же скоростью). Можно добавить к этому правилу ещё одно: «все движения делать осознанно».

При правильном подходе можно получить следующие результаты, которые при регулярной практике не заставят себя ждать:

  1. Укрепление мышечного корсета, связок и сухожилий;
  2. Гибкость, исправление осанки, эластичность фасциальных тканей;
  3. Эластичность кожи;
  4. Омоложение всего организма;
  5. Бодрость тела и духа;
  6. Высвобождение энергии в теле. Освобождение от зажимов;
  7. Раскрытие потенциала. Вы можете снова почувствовать себя ребенком, возникает вкус к творчеству и развитию.

Программа:

  • Вторник,
    • 17:00 - 22:00
  • Среда,
    • 10:00 - 22:00
  • Четверг,
    • 10:00 - 22:00
  • Пятница,
    • 10:00 - 22:00
  • Суббота,
    • 15:00 - 19:00
См. всю программу ↕

Организатор

Студия "Грави Йога"
Администратор: graviyoga.ru

Место проведения:

Россия, Москва
Студия "Грави Йога"
Свиблово
ул. Радужная, 9/1
graviyoga.ru
+ 7 (495) 133-65-03
Почта: info@graviyoga.ru
Печать
Пояснение к месту проведения

15 мин от метро пешком.+ 7 (495) 133-65-03graviyoga.ruinfo@graviyoga.ruЧасы работы:с 07:00 до 23:00+ 7 (495) 133-65-03 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.