Вход

Занятия Ушу Илицюань

Расписание

6 мая, Вторник
20:00 — 23:00
8 мая, Четверг
20:00 — 23:00
9 мая, Пятница
20:00 — 21:30
10 мая, Суббота
17:30 — 19:00
12 мая, Понедельник
20:00 — 21:30
13 мая, Вторник
20:00 — 23:00
15 мая, Четверг
20:00 — 23:00
16 мая, Пятница
20:00 — 21:30
17 мая, Суббота
17:30 — 19:00
19 мая, Понедельник
20:00 — 21:30
20 мая, Вторник
20:00 — 23:00
22 мая, Четверг
20:00 — 23:00
23 мая, Пятница
20:00 — 21:30
24 мая, Суббота
17:30 — 19:00
26 мая, Понедельник
20:00 — 21:30
27 мая, Вторник
20:00 — 23:00
29 мая, Четверг
20:00 — 23:00
30 мая, Пятница
20:00 — 21:30
31 мая, Суббота
17:30 — 19:00
2 июня, Понедельник
20:00 — 21:30
3 июня, Вторник
20:00 — 23:00
5 июня, Четверг
20:00 — 23:00
6 июня, Пятница
20:00 — 21:30
7 июня, Суббота
17:30 — 19:00
9 июня, Понедельник
20:00 — 21:30
10 июня, Вторник
20:00 — 23:00
12 июня, Четверг
20:00 — 23:00
13 июня, Пятница
20:00 — 21:30
14 июня, Суббота
17:30 — 19:00
16 июня, Понедельник
20:00 — 21:30
17 июня, Вторник
20:00 — 23:00
19 июня, Четверг
20:00 — 23:00
20 июня, Пятница
20:00 — 21:30
21 июня, Суббота
17:30 — 19:00
23 июня, Понедельник
20:00 — 21:30
24 июня, Вторник
20:00 — 23:00
26 июня, Четверг
20:00 — 23:00
27 июня, Пятница
20:00 — 21:30
28 июня, Суббота
17:30 — 19:00
30 июня, Понедельник
20:00 — 21:30
1 июля, Вторник
20:00 — 23:00
3 июля, Четверг
20:00 — 23:00
4 июля, Пятница
20:00 — 21:30
5 июля, Суббота
17:30 — 19:00
7 июля, Понедельник
20:00 — 21:30
8 июля, Вторник
20:00 — 23:00
10 июля, Четверг
20:00 — 23:00
11 июля, Пятница
20:00 — 21:30
12 июля, Суббота
17:30 — 19:00
14 июля, Понедельник
20:00 — 21:30
15 июля, Вторник
20:00 — 23:00
17 июля, Четверг
20:00 — 23:00
18 июля, Пятница
20:00 — 21:30
19 июля, Суббота
17:30 — 19:00
21 июля, Понедельник
20:00 — 21:30
22 июля, Вторник
20:00 — 23:00
24 июля, Четверг
20:00 — 23:00
25 июля, Пятница
20:00 — 21:30
26 июля, Суббота
17:30 — 19:00
28 июля, Понедельник
20:00 — 21:30
29 июля, Вторник
20:00 — 23:00
31 июля, Четверг
20:00 — 23:00
1 августа, Пятница
20:00 — 21:30
2 августа, Суббота
17:30 — 19:00
4 августа, Понедельник
20:00 — 21:30
5 августа, Вторник
20:00 — 23:00
7 августа, Четверг
20:00 — 23:00
8 августа, Пятница
20:00 — 21:30
9 августа, Суббота
17:30 — 19:00
11 августа, Понедельник
20:00 — 21:30
12 августа, Вторник
20:00 — 23:00
14 августа, Четверг
20:00 — 23:00
15 августа, Пятница
20:00 — 21:30
16 августа, Суббота
17:30 — 19:00
18 августа, Понедельник
20:00 — 21:30
19 августа, Вторник
20:00 — 23:00
21 августа, Четверг
20:00 — 23:00
22 августа, Пятница
20:00 — 21:30
23 августа, Суббота
17:30 — 19:00
25 августа, Понедельник
20:00 — 21:30
26 августа, Вторник
20:00 — 23:00
28 августа, Четверг
20:00 — 23:00
29 августа, Пятница
20:00 — 21:30
30 августа, Суббота
17:30 — 19:00
1 сентября, Понедельник
20:00 — 21:30
2 сентября, Вторник
20:00 — 23:00
4 сентября, Четверг
20:00 — 23:00
5 сентября, Пятница
20:00 — 21:30
6 сентября, Суббота
17:30 — 19:00
8 сентября, Понедельник
20:00 — 21:30
9 сентября, Вторник
20:00 — 23:00
11 сентября, Четверг
20:00 — 23:00
12 сентября, Пятница
20:00 — 21:30
13 сентября, Суббота
17:30 — 19:00
15 сентября, Понедельник
20:00 — 21:30
16 сентября, Вторник
20:00 — 23:00
18 сентября, Четверг
20:00 — 23:00
19 сентября, Пятница
20:00 — 21:30
20 сентября, Суббота
17:30 — 19:00
22 сентября, Понедельник
20:00 — 21:30
23 сентября, Вторник
20:00 — 23:00
25 сентября, Четверг
20:00 — 23:00
26 сентября, Пятница
20:00 — 21:30
27 сентября, Суббота
17:30 — 19:00
29 сентября, Понедельник
20:00 — 21:30
30 сентября, Вторник
20:00 — 23:00
2 октября, Четверг
20:00 — 23:00
3 октября, Пятница
20:00 — 21:30
4 октября, Суббота
17:30 — 19:00
6 октября, Понедельник
20:00 — 21:30
7 октября, Вторник
20:00 — 23:00
9 октября, Четверг
20:00 — 23:00
10 октября, Пятница
20:00 — 21:30
11 октября, Суббота
17:30 — 19:00
13 октября, Понедельник
20:00 — 21:30
14 октября, Вторник
20:00 — 23:00
16 октября, Четверг
20:00 — 23:00
17 октября, Пятница
20:00 — 21:30
18 октября, Суббота
17:30 — 19:00
20 октября, Понедельник
20:00 — 21:30
21 октября, Вторник
20:00 — 23:00
23 октября, Четверг
20:00 — 23:00
24 октября, Пятница
20:00 — 21:30
25 октября, Суббота
17:30 — 19:00
27 октября, Понедельник
20:00 — 21:30
28 октября, Вторник
20:00 — 23:00
30 октября, Четверг
20:00 — 23:00
31 октября, Пятница
20:00 — 21:30
1 ноября, Суббота
17:30 — 19:00
3 ноября, Понедельник
20:00 — 21:30
4 ноября, Вторник
20:00 — 23:00
6 ноября, Четверг
20:00 — 23:00
7 ноября, Пятница
20:00 — 21:30
8 ноября, Суббота
17:30 — 19:00
10 ноября, Понедельник
20:00 — 21:30
11 ноября, Вторник
20:00 — 23:00
13 ноября, Четверг
20:00 — 23:00
14 ноября, Пятница
20:00 — 21:30
15 ноября, Суббота
17:30 — 19:00
17 ноября, Понедельник
20:00 — 21:30
18 ноября, Вторник
20:00 — 23:00
20 ноября, Четверг
20:00 — 23:00
21 ноября, Пятница
20:00 — 21:30
22 ноября, Суббота
17:30 — 19:00
24 ноября, Понедельник
20:00 — 21:30
25 ноября, Вторник
20:00 — 23:00
27 ноября, Четверг
20:00 — 23:00
28 ноября, Пятница
20:00 — 21:30
29 ноября, Суббота
17:30 — 19:00
1 декабря, Понедельник
20:00 — 21:30
2 декабря, Вторник
20:00 — 23:00
4 декабря, Четверг
20:00 — 23:00
5 декабря, Пятница
20:00 — 21:30
6 декабря, Суббота
17:30 — 19:00
8 декабря, Понедельник
20:00 — 21:30
9 декабря, Вторник
20:00 — 23:00
11 декабря, Четверг
20:00 — 23:00
12 декабря, Пятница
20:00 — 21:30
13 декабря, Суббота
17:30 — 19:00
15 декабря, Понедельник
20:00 — 21:30
16 декабря, Вторник
20:00 — 23:00
18 декабря, Четверг
20:00 — 23:00
19 декабря, Пятница
20:00 — 21:30
20 декабря, Суббота
17:30 — 19:00
22 декабря, Понедельник
20:00 — 21:30
23 декабря, Вторник
20:00 — 23:00
25 декабря, Четверг
20:00 — 23:00
26 декабря, Пятница
20:00 — 21:30
27 декабря, Суббота
17:30 — 19:00
29 декабря, Понедельник
20:00 — 21:30
30 декабря, Вторник
20:00 — 23:00
1 января, Четверг
20:00 — 23:00
2 января, Пятница
20:00 — 21:30
3 января, Суббота
17:30 — 19:00
5 января, Понедельник
20:00 — 21:30
6 января, Вторник
20:00 — 23:00
8 января, Четверг
20:00 — 23:00
9 января, Пятница
20:00 — 21:30
10 января, Суббота
17:30 — 19:00
12 января, Понедельник
20:00 — 21:30
13 января, Вторник
20:00 — 23:00
15 января, Четверг
20:00 — 23:00
16 января, Пятница
20:00 — 21:30
17 января, Суббота
17:30 — 19:00
19 января, Понедельник
20:00 — 21:30
20 января, Вторник
20:00 — 23:00
22 января, Четверг
20:00 — 23:00
23 января, Пятница
20:00 — 21:30
24 января, Суббота
17:30 — 19:00
26 января, Понедельник
20:00 — 21:30
27 января, Вторник
20:00 — 23:00
29 января, Четверг
20:00 — 23:00
30 января, Пятница
20:00 — 21:30
31 января, Суббота
17:30 — 19:00
2 февраля, Понедельник
20:00 — 21:30
3 февраля, Вторник
20:00 — 23:00
5 февраля, Четверг
20:00 — 23:00
6 февраля, Пятница
20:00 — 21:30
7 февраля, Суббота
17:30 — 19:00
9 февраля, Понедельник
20:00 — 21:30
10 февраля, Вторник
20:00 — 23:00
12 февраля, Четверг
20:00 — 23:00
13 февраля, Пятница
20:00 — 21:30
14 февраля, Суббота
17:30 — 19:00
16 февраля, Понедельник
20:00 — 21:30
17 февраля, Вторник
20:00 — 23:00
19 февраля, Четверг
20:00 — 23:00
20 февраля, Пятница
20:00 — 21:30
21 февраля, Суббота
17:30 — 19:00
23 февраля, Понедельник
20:00 — 21:30
24 февраля, Вторник
20:00 — 23:00
26 февраля, Четверг
20:00 — 23:00
27 февраля, Пятница
20:00 — 21:30
28 февраля, Суббота
17:30 — 19:00
2 марта, Понедельник
20:00 — 21:30
3 марта, Вторник
20:00 — 23:00
5 марта, Четверг
20:00 — 23:00
6 марта, Пятница
20:00 — 21:30
7 марта, Суббота
17:30 — 19:00
9 марта, Понедельник
20:00 — 21:30
10 марта, Вторник
20:00 — 23:00
12 марта, Четверг
20:00 — 23:00
13 марта, Пятница
20:00 — 21:30
14 марта, Суббота
17:30 — 19:00
16 марта, Понедельник
20:00 — 21:30
17 марта, Вторник
20:00 — 23:00
19 марта, Четверг
20:00 — 23:00
20 марта, Пятница
20:00 — 21:30
21 марта, Суббота
17:30 — 19:00
23 марта, Понедельник
20:00 — 21:30
24 марта, Вторник
20:00 — 23:00
26 марта, Четверг
20:00 — 23:00
27 марта, Пятница
20:00 — 21:30
28 марта, Суббота
17:30 — 19:00
30 марта, Понедельник
20:00 — 21:30
31 марта, Вторник
20:00 — 23:00
2 апреля, Четверг
20:00 — 23:00
3 апреля, Пятница
20:00 — 21:30
4 апреля, Суббота
17:30 — 19:00
6 апреля, Понедельник
20:00 — 21:30
7 апреля, Вторник
20:00 — 23:00
9 апреля, Четверг
20:00 — 23:00
10 апреля, Пятница
20:00 — 21:30
11 апреля, Суббота
17:30 — 19:00
13 апреля, Понедельник
20:00 — 21:30
14 апреля, Вторник
20:00 — 23:00
16 апреля, Четверг
20:00 — 23:00
17 апреля, Пятница
20:00 — 21:30
18 апреля, Суббота
17:30 — 19:00
20 апреля, Понедельник
20:00 — 21:30
21 апреля, Вторник
20:00 — 23:00
23 апреля, Четверг
20:00 — 23:00
24 апреля, Пятница
20:00 — 21:30
25 апреля, Суббота
17:30 — 19:00
27 апреля, Понедельник
20:00 — 21:30
28 апреля, Вторник
20:00 — 23:00
30 апреля, Четверг
20:00 — 23:00
1 мая, Пятница
20:00 — 21:30
2 мая, Суббота
17:30 — 19:00
4 мая, Понедельник
20:00 — 21:30
5 мая, Вторник
20:00 — 23:00
как связаться?

Илицюань — боевое искусство, внутренний стиль китайского ушу, основанное на принципах тайцзи и дзэн.

Это — не-агрессивность, не-сопротивление, гармония Инь и Ян, целостность и пребывание в моменте. Изучая Илицюань, мы постигаем искусство через философию и упражнения, в процессе выполнения которых мы учимся чувствовать поток внутренней энергии Ци и управлять им. Все внутренние системы организма занимающегося перестраиваются таким образом, что в результате он получает полный самоконтроль, осознавание всего происходящего вокруг него, гармонию души и тела.

"Изучение искусства — это не процесс накапливания информации и имитация; это процесс познания и открытия того, что уже присутствует в тебе", — Чин Фансен.

Илицюань — целостная система развития сознания и тела, объединяющая в себе:

  1. Цигун — практики работы с энергией и восстановление энергетического баланса организма:
  • Цигун наполняет тело энергией;
  • Освежает женскую красоту;
  • Возвращает старикам бодрость;
  • Укрепляет здоровье молодых.

С помощью цигуна можно:

  • Исправить нарушения осанки;

  • Развить координацию;

  • Восстановить работу ослабленных и повреждённых органов.

Цигун — это красота и здоровье, гармония Инь и Ян.

  1. Нейгун — "внутреннюю работу" — практики осознанного управления психосоматическими процессами:
  • Нейгун помогает осознать природу человеческого тела;
  • Сбалансировать работу мышц сгибателей и разгибателей;
  • Осознавать пределы движения в каждом из трёх измерений;
  • Ощутить скрытые ресурсы тела.
  1. Работу с умом, развитие осознанности:
  • Эта практика позволяет научиться взаимодействовать с окружающим миром в наиболее благоприятном ключе;
  • Наблюдать взаимосвязь событий, действий и их последствий;
  • Контролировать себя, не позволяя внешним факторам контролировать вас.
  1. Боевое искусство.

Боевое искусство Илицюань позволяет нам ощутить свою силу, её границы и способы наилучшего использования силы для защиты и атаки, трансформировать внутреннюю энергию во внутреннюю силу.

В качестве внутреннего стиля ушу, Илицюань, в отличие от внешних стилей, строится не на изучении отдельных приёмов и формальных комплексов, а уделяет особое внимание развитию внутренней силы посредством формирования сознания и создания специальной телесной структуры, действующей в пределах проявления внутренней энергии практикующего.

Программа

  • Осознание себя: медитация на органах чувств.
  • Знакомство со своим телом, преодоление привычек и "естественное движение" — 6 качеств объединения тела:
    1. Суставный и сухожильный комплекс: раскрытие суставов и установление миофасциальных связей: распознавание работы связок и сухожилий от кончиков пальцев и макушки до стоп.
    2. Поиск расслабления и достижение баланса через выравнивание костной структуры по вертикали и распознавание природы иньских (сгибатели) и янских (разгибатели) мышц. (Раскачивание, вбирание-выпускание, сжатие-расширение).
    3. Распознавание 3-х плоскостей, в которых возможно движение и изменение энергии. (Открытие-закрытие, 3 плоскости, 8 кругов).
    4. Микрокосмическая и макрокосмическая орбита (вбирание-выпускание, ведение энергии из стопы в стопу, туна, дыхание инь-ян).
    5. Направление энергии из тела в руки и точку контакта (ориентирование ладоней и выпуклость-вогнутость).
    6. Формальные комплексы Илицюань "21 форма" и "Ладони-бабочки" и освоение фацзинь.
    7. Работа с партнёром.
  • Основы "липких" и "вращающих" рук.

Как добраться

в помещении д.ц."Божья коровка"

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.