Вход

Заземление как основа жизнестойкости

Расписание

9 января, Суббота
с 12:30 до 16:30
как связаться?

Ваше тело выражает вашу суть,

способ существования в мире.

Чем энергичнее ваше тело,

тем полнее вы присутствуете в этом мире.

А. Лоуэн

 

Семинар проводит: Александра Атаханова - координатор и тренер в Московском Институте Процессуально-Интегративной Терапии, ведущий терапевтических групп, практикующий психолог.

На этом семинаре вы познакомитесь с базовыми понятиями Биоэнергетического Анализа - потоком энергии в теле, хроническими мышечными зажимами ("блоками"), заземлением, вибрацией. И освоите различные типы заземления на практике.

Мы так же будем разбираться с тем, какие чувства «зажаты» в блоках/мышечном панцире и как они формируют структуру тела. Поговорим и почувствуем, какие переживания сдерживаются в различных сегментах.

Биоэнергетически говоря, заземление выполняет такую же роль в энергетической системе организма, какую выполняет заземление в электрической цепи высокого напряжения. В человеческой личности накопление заряда также может быть опасно, если человек не заземлен. Чем больше человек может чувствовать свой контакт с землей, тем больше он может стоять на своем, тем большее напряжение он может выносить и с большим волнением может справляться. Это делает заземление первичным объектом в биоэнергетической работе. Она предполагает, что основной упор в работе направлен вниз, т. е. поставить человека на ноги и ступни. 

Каждая имеющаяся в теле хронически напряженная мышца — это напуганная мышца; иначе она не противилась бы с таким упорством и цепкостью потоку проходящих через тело чувств и жизненных сил. Это еще и разгневанная, сердитая мышца, поскольку гнев является естественной реакцией на принудительно наложенные ограничения и на отсутствие свободы. И, кроме всего прочего, здесь также имеет место печаль из-за потери даже потенциальной возможности пребывать в состоянии приятного возбуждения, когда кровь энергично циркулирует, а тело словно вибрирует и его пронизывают волны позитивного возбуждения.

Запрет на выражение своих чувств: страха, печали и гнева, подавление перечисленных чувств и сопутствующее этому напряжение, ведет к уменьшению двигательной активности тела, результатом чего становится состояние пониженной или депрессивной, подавленной, живости человека. В паре с этим идет иллюзорная убежденность человека в том, что богатство приносит счастье, что слава приносит с собой гарантию любви или что демонстрация покорности и подчинения защищает человека от возможного насилия.

Хроническое мышечное напряжение, «омертвевшее тело» - это недостаток жизненной энергии, ограниченность восприятия, нервозность. Важно понимать, что депрессия будет рассеиваться на деле, если человек в состоянии чувствовать свое тело, эмоции, ощущения и выражать испытываемые чувства.

В программе семинара:

  • разминка по 7 сегментам тела, для осознания и расслабления мышечного напряжения;
  • возьмем несколько актуальных чувств и посмотрим как они живут в теле, в виде хронического напряжения. То есть мы сфокусируемся на том, как чувства проявляются/располагаются в теле
  • cделаем несколько упражнений, которые помогут прожить эти чувства
  • отдельное внимание мы уделим заземлению, которое является универсальным помощником тела в деле проживания, того что с ним происходит. 

Немного теории и примеров:

В каждом сегменте возникают мышечные блоки, связанные с теми или иными эмоциями.

Например, мышечные блоки в челюстном сегменте возникают из-за сдерживания или запрета на плач, крик, гнев, а точнее запрета на их громкое, «звуковое» выражение. Внешне это может выглядеть как стиснутая или наоборот отвисшая нижняя челюсть, немногословность, сосание и обгрызание разнообразных предметов, постоянное жевание.

Другой пример - седьмой тазовый сегмент, который включает в себя таз, ноги и стопы. В тазовом сегменте живут витальные страхи, стремление к выживанию, и сексуальное удовольствие. Вместе со стремлением к удовольствию возникает стыд, смущение и чувство вины, в результате чего сексуальное возбуждение подавляется, выражение гнева по этому поводу блокируется и развивается тревожность.

Внешне - это ватные, подкашивающиеся или наоборот напряженные негнущиеся ноги. Человек как будто висит в воздухе, не имея «устойчивой почвы под ногами». Напряженные ягодицы, таз «мертвый».

...........................................................................................................

Подробнее о семинаре  Вы можете прочитать здесь:

http://www.kundalini.ru/ceminary/new_2016/zazemlenie_kak_osnova_zhiznestojkosti_atahanova_a/

все семинары сети центров "Федерация Йоги":

http://www.kundalini.ru/ceminary/

Скидки

предоплата - 1 200 руб., оплата в день семинара - 1 600 руб.

Как добраться

стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3ий этаж

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.