Вход

зажги В себе солнце

Расписание

18 октября, Воскресенье
с 17:00 до 19:30
как связаться?

«Зажги в себе солнце»

Семинар, посвященный Сурья Намаскар

18 октября

 

Сурья Намаскар (с санскрита "приветствие солнцу") — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями. Издревле она используется для поддержания здоровья и активной, творческой, плодотворной жизни человека.
Выполнение Сурьи Намаскар поможет вам пробудить свой организм от зимней спячки и наполнить его энергией солнца и жизненной силой.

Комплекс «приветствие солнцу» состоит из трех элементов: формы, энергии и ритма:

  • Двенадцать асан составляют физическую матрицу, вокруг которой обвиваются формы практики.
  • Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения сурьи намаскар разум концентрируется на движении тела и движение мыслей полностью останавливаются. Постепенно тело начинает работать само, и Вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придаёт эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Сурья Намаскар активно задействует крупные группы мышц, жизненные органы и части тела человека, оказывая мощное терапевтическое воздействие на его здоровье. Повышается гибкость тела, происходит быстрая регенерация и обновление всех клеток.

Занятие включает в себя два этапа:

- лекция: история возникновения и значение комплекса,  методы углубления практики, терапевтические аспекты.

- практика комплекса Сурья Намаскар известных традиций йоги и авторские варианты.

По окончании выполнения комплекса, Вы поймете, что можете намного больше, чем думали, по-новому посмотрите на себя и практику. Мощный заряд энергии и бодрость останутся с Вами еще на долгое время, поддерживая в повседневной жизни и приводя к новым свершениям.

Почувствуйте себя заново рожденным, вместе с Приветствием Солнцу!

 

Как добраться

м-н АТАК, 3-й этаж

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.