Вход

Здоровая спина и суставы

Расписание

30 апреля, Суббота
нет расписания
1 мая, Воскресенье
нет расписания
2 мая, Понедельник
нет расписания
3 мая, Вторник
нет расписания
как связаться?

Курс будет полезен для всех, кто желает повысить качество жизни, избавиться от боли в суставах и спине, а также продлить молодость и сохранить здоровье своего тела.Позвоночник и суставы являются своего рода фундаментом нашего тела – от их состояния зависит здоровье всего нашего организма. К сожалению, часто мы забываем о том, что наше тело, так же как хороший автомобиль требует соблюдения правил "безопасной эксплуатации" и нуждается в регулярном "техническом обслуживании", что приводит к нарушению осанки, болям в спине, грыже межпозвонковых дисков, ограничению подвижности в суставах.

Подобранная с учетом ваших индивидуальных особенностей практика йоги и цигун способна предотвратить развитие, компенсировать, а иногда и полностью устранить вышеуказанные нарушения.

На наших занятиях вы узнаете:
• Как устранить или компенсировать такие нарушения осанки как сутулость, плоская спина, поясничный гиперлордоз, различные виды сколиозов.
• Как восстановить позвоночник при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, протрузиях, радикулите на различных стадиях заболевания.
• Как улучшить подвижность суставов и предотвратить развитие суставных заболеваний
• Как устранить либо компенсировать плоскостопие.

Программа курса:
30 апреля в 12:00. 
Оздоровительные упражнения для поясничного отдела позвоночника и таза.
1 мая в 14:00. 
Оздоровительные упражнения для грудного отдела позвоночника.
2 мая в 14:00. 
Оздоровительные упражнения для шеи и плечевого пояса.
3 мая в 14:00. 
Оздоровительные упражнения для суставов.

Занятия проводит: Сергей Сергиевский, инструктор-методист по лечебной физической культуре, специалист по йогатерапии.

Мягкие динамические упражнения йоги и цигун обеспечивают глубокую проработку каждого сустава и их омывание суставной жидкостью, несущей необходимые для них питательные вещества, что предотвращает их дегенерацию и способствует оздоровлению. За счет устранения мышечного напряжения, препятствующего выполнению нормальных физиологических движений, улучшается подвижность суставов.

Упражнения йоги и цигун также эффективны при болях в спине, остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков, улучшают осанку, предотвращают развитие сутулости и сколиоза, формируют прочный мышечный корсет, являющийся надёжным фундаментом для вашего здоровья. Эти упражнения просты, доступны для самостоятельного выполнения дома и практически не имеют противопоказаний.

В конце занятия вас ждет традиционное расслабление в шавасане под живое звучание колокольчиков и дождя. Вы почувствуете прилив сил, свежесть во всем теле и наполнение благостной энергией оздоровления.

Гиппократ сказал: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".

Приходите на наши занятия в Центр йоги на Достоевской, сделайте себе и вашему телу подарок и будьте здоровы!

Стоимость курса: при оплате до 15 апреля - 2150 руб., при оплате после и в день мероприятия - 2350 руб.

Посещение одного занятия: 600 руб.

Запись по телефонам: +7 (495) 133-72-35, +7 (903) 011-44-59

 

Скидки

Стоимость курса: при оплате до 15 апреля - 2150 руб., при оплате после и в день мероприятия - 2350 руб.

Посещение одного занятия: 600 руб.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.