Вход

Здоровая спина. Соматика Ханны.

Расписание

25 мая, Среда
18:00 — 19:30
30 мая, Понедельник
18:00 — 19:30
1 июня, Среда
18:00 — 19:30
6 июня, Понедельник
18:00 — 19:30
8 июня, Среда
18:00 — 19:30
13 июня, Понедельник
18:00 — 19:30
15 июня, Среда
18:00 — 19:30
20 июня, Понедельник
18:00 — 19:30
22 июня, Среда
18:00 — 19:30
27 июня, Понедельник
18:00 — 19:30
29 июня, Среда
18:00 — 19:30
4 июля, Понедельник
18:00 — 19:30
6 июля, Среда
18:00 — 19:30
11 июля, Понедельник
18:00 — 19:30
13 июля, Среда
18:00 — 19:30
18 июля, Понедельник
18:00 — 19:30
20 июля, Среда
18:00 — 19:30
25 июля, Понедельник
18:00 — 19:30
27 июля, Среда
18:00 — 19:30
1 августа, Понедельник
18:00 — 19:30
3 августа, Среда
18:00 — 19:30
8 августа, Понедельник
18:00 — 19:30
10 августа, Среда
18:00 — 19:30
15 августа, Понедельник
18:00 — 19:30
17 августа, Среда
18:00 — 19:30
22 августа, Понедельник
18:00 — 19:30
24 августа, Среда
18:00 — 19:30
29 августа, Понедельник
18:00 — 19:30
31 августа, Среда
18:00 — 19:30
5 сентября, Понедельник
18:00 — 19:30
7 сентября, Среда
18:00 — 19:30
12 сентября, Понедельник
18:00 — 19:30
14 сентября, Среда
18:00 — 19:30
19 сентября, Понедельник
18:00 — 19:30
21 сентября, Среда
18:00 — 19:30
26 сентября, Понедельник
18:00 — 19:30
28 сентября, Среда
18:00 — 19:30
3 октября, Понедельник
18:00 — 19:30
5 октября, Среда
18:00 — 19:30
10 октября, Понедельник
18:00 — 19:30
12 октября, Среда
18:00 — 19:30
17 октября, Понедельник
18:00 — 19:30
19 октября, Среда
18:00 — 19:30
24 октября, Понедельник
18:00 — 19:30
26 октября, Среда
18:00 — 19:30
31 октября, Понедельник
18:00 — 19:30
2 ноября, Среда
18:00 — 19:30
7 ноября, Понедельник
18:00 — 19:30
9 ноября, Среда
18:00 — 19:30
14 ноября, Понедельник
18:00 — 19:30
16 ноября, Среда
18:00 — 19:30
21 ноября, Понедельник
18:00 — 19:30
23 ноября, Среда
18:00 — 19:30
28 ноября, Понедельник
18:00 — 19:30
30 ноября, Среда
18:00 — 19:30
5 декабря, Понедельник
18:00 — 19:30
7 декабря, Среда
18:00 — 19:30
12 декабря, Понедельник
18:00 — 19:30
14 декабря, Среда
18:00 — 19:30
19 декабря, Понедельник
18:00 — 19:30
21 декабря, Среда
18:00 — 19:30
26 декабря, Понедельник
18:00 — 19:30
28 декабря, Среда
18:00 — 19:30
как связаться?

Для чего обучаться Соматическому движению?

Напряжение и боль в мышцах и суставах возникают в результате травм, стрессов, или привычных поз.

Обучающийся, в процессе выполнения упражнений, учится осознавать и самостоятельно избавляться от хронического напряжения и боли.

Проблемы, которые можно решить, ежедневно практикуя соматические движения:

  • боль в пояснице
  • проблемы с межпозвоночными дисками
  • крестцово-подвздошные боли
  • синдром «замороженного плеча» (плече лопаточный периартрит)
  • боль в верхней части спины, в шее
  • остеоартрит
  • спондилез
  • боль в бедрах
  • разрыв или деформация коленных связок
  • головные боли
  • сколиоз

Что такое Соматика?

Соматические упражнения - это простые, медленные движения, выполняющиеся в комфортном положении лежа на полу. Они постепенно распускают и размягчают зажатые мышцы при помощи одновременного движения и осознавания.

Соматика – научное направление, изучающее человеческое тело и его движения. В соматическом движении тело ощущается и осознается изнутри (от первого лица), во взаимосвязи с чувственным и интеллектуальным проявлением. Особое значение при этом придается влиянию сознания на работу связочно-мышечного аппарата.

Термин соматика впервые был введен американским профессором философии Томасом Ханна в 1976 г. После многих лет изучения различных школ относящихся к объединению разума и тела, он создал свой метод телесного обучения, позволяющий восстанавливать природную подвижность тела в любом возрасте. 

Соматика. Как это работает?

При выполнении соматических упражнений активизируются сенсорные и моторные (отвечающие за движение) области коры головного мозга. Восприятие тела становится более полным и четким, с большим количеством нейронных связей. Между мозгом и телом восстанавливаются утерянные связи. Область коры головного мозга, отвечающая за сенсорное восприятие «обнаруживает» забытые напряженные мышцы и передает об этом информацию в моторную область. Та, в свою очередь, посылает импульсы в мышцы, давая команду расслабиться. Благодаря этому развивается способность более полного контроля мышц. Это приводит к обретению большей свободы и легкости в движениях тела. Уменьшается вероятность мышечных судорог и спазмов, тело становится более естественным и расслабленным.

Почему метод так популярен?

В Европе метод "Соматика Ханны" очень популярен, его успешно практикуют тысячи людей. Так как выполнение соматических упражнений позволяет человеку самостоятельно восстановить свое здоровье и подвижность тела.

Соматические упражнения дают возможность:

  • нейтрализовать последствия стресса и травм
  • улучшить координацию и увеличить амплитуду движений
  • исправить осанку
  • ощутить больше энергии в теле

В результате тело остается молодым и подвижным долгие годы.

Скидки

льготным категориям граждан, пенсионерам и студентам скидки.

Как добраться

от стойки ресепшн на право к лифтам, на шестой этаж, из лифта на право, офис 603 Б

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.