Вход

Тренинг "Живое дыхание"

Расписание

7 ноября, Суббота
с 13:00 до 17:00
8 ноября, Воскресенье
с 10:00 до 16:00
как связаться?

Освоение физиологически оптимальных и энергетически эффективных стереотипов дыхания и тренировка в них.

В ПРОГРАММЕ:
1. Расслабление дыхания и через дыхание.
2. "Центральное", "осевое" и "полное" дыхание. Волновая и пульсационная динамика. Движения, образы и другие приемы настройки дыхания.
3. Применение данных типов дыхания для формирования оптимального состояния структуры тела. Взаимовлияние дыхания и движения. Практики дыхания как способ целостной оптимизации системы "тело-сознание".
4. Ритмическое дыхание как способ тренировки и гармонизации состояния организма (симпатическая/парасимпатическая нервная система, правое/левое полушарие головного мозга, энергообмен, биохимия и т.д.).
5. Работа внимания/ума и телесная осознанность в контексте дыхательных практик. 
6. Дыхание, состояние сознания, поведение - прямая и обратная связь. 

Много внимания будет уделено расслаблению: до, в процессе и после.
........................................................................

В тренинге могут участвовать все желающие. Для начинающих это возможность получить новый опыт и реальные переживания того, как дыхательные практики влияют на наше физическое и психологическое состояние. А также получить инструменты для дальнейшей практики. Для тех, кто "в теме", это возможность действительно глубоко и объемно поработать со своим состоянием через дыхание. 

ВЕДУЩИЙ тренинга - Дмитрий Куприянов

РАСПИСАНИЕ: 7 ноября (сб) с 13:00 до 17:00, 8 ноября (вс) - с 10:00 до 16:00

МЕСТО проведения: Радищева, 14, ТК "Созвездие", к.33

СТОИМОСТЬ участия: 3000р;
при оплате до 2 ноября - 2500р;
при оплате всего курса (4 тренинга) до 13 октября - 6500р.

Предварительная РЕГИСТРАЦИЯ обязательна.

Задать вопросы можно по телефону 8-908-554-15-01 или в сообщении.

Количество мест ограничено.

Скидки

При оплате до 2 ноября - 2500 рублей.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.