Вход

0

10

0

Тренинг "Управление стрессом" для ребят 14-17 лет

Принять участие
Начало в 12:00
6000 руб.
Россия, Москва
через 9 дней
28 - 29 Августа 2017

Стресс в школе могут вызывать самые различные причины – ограниченность времени, слишком много дел, проблемы в отношениях с преподавателями, экзамены и ситуации оценки в целом, трудности в освоении материал и другие. Под воздействием стресса мы погружаемся в различные неэффективные состояния, в которых трудно действовать успешно и принимать правильные решения.

На тренинге "Управление стрессом" старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет.
С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.
 

Кому полезно?


Данная программа подходит тем, кто хочет:

  • Уметь легко справляться с состоянием напряжённости и тревожности
  • Научиться быстро приводить себя в состояние активности и работоспособности
  • Узнать, как концентрироваться в состоянии повышенного стресса
  • Начать правильно отдыхать и восстанавливать силы
  • Организовать время отдыха и учёбы так, чтобы на все хватало времени


Темы занятий:

  • Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса
  • Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учебы
  • Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения
  • Как концентрировать внимание и противостоять панике
  • Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха


Виды заданий:

  • Обсуждения всей группой
  • Работа в мини-группах
  • Работа в парах
  • Индивидуальные задания
  • Сценки и моделирование ситуаций
  • Активизирующие и мотивирующие упражнения
  • Работа с раздаточным материалом

Программа:

  • Понедельник,
    • 12:00 - 18:30
  • Вторник,
    • 12:00 - 18:30
См. всю программу ↕

Организатор

ЦТР "Гуманитарные технологии"

Место проведения:

Россия, Москва
ЦТР "Гуманитарные технологии"
Кутузовский проспект, 36, стр. 3, подъезд 3, 3 этаж,...
proforientator.ru
8 926 900 50 75
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.