Вход

Сергей Кулыгин

как связаться?
Голосуй за любимого учителя !

Кандидат педагогических наук, специалист по физическому воспитанию и спорту.  Двукратный Чемпион Мира по йога-спорту (Португалия 2003г., Испания 2004г.). Бронзовый призер Чемпионата Европы (Португалия 2003г.).

С 2003 года Сергей Кулыгин является сертифицированным преподавателем Международной Федерации Йоги, с 2010 года — сертифицированным преподавателем «Аштанга Виньяса Йоги», с 2004 года преподает курсы подготовки инструкторов по йоге.

Свой накопленный и переработанный в течение длительного времени опыт практических и теоретических аспектов йоги он сформулировал в своей книге «Йога садхана [практика йоги]»

Йога, которую преподает Сергей Кулыгин, отличается продуманной адаптивностью к конституции человека европейского типа опорно-двигательного аппарата и базируется на многолетнем тщательном отсеивании самых рабочих йогических техник.

Средства и методы данного подхода просты и понятны. Они позволяют начинать осваивать практики йоги новичкам и совершенствоваться опытным практикам и инструкторам йоги. 

Методика направлена на овладение 84-мя ключевыми асанами, основными мудрами и бандхами. В работе с телом используются принципы Мармастханы - учения о 108 жизненно важных соединениях тела, а также метода Вьяяма. После достижения устойчивой и удобной позы сидя со скрещенными ногами, происходит обучение Пранаяме. Следующий этап - это изучение психотехнических приемов. 

Практика работы с телом, дыханием и вниманием освобождает суставы от тугоподвижности, обеспечивая стабильность и свободную циркуляцию энергетических потоков, активизирует внутренние силы и резервы организма, скрытые в каждом человеке. В текстах по хатха-йоге утверждается, что все фиксированные формы должны быть построены так, чтобы развивать практику свободного стиля. Свободный стиль является необходимым шагом для увеличения продолжительности жизни и достижения просветления. Конечная цель практики - развитие Ваджракайи, тела света или алмазного тела, которое поможет вынести и преодолеть любые испытания. Для достижения свободного стиля практики разработан тренировочный алгоритм состоящий из четырех уровней: подготовительный, начальный, основной и продвинутый. В него входят 108 асан, не считая их вариаций. Однако, помимо владения техниками системы, для начала работы в свободном стиле необходимо получить «ключ» от компетентного Мастера. Иначе выполнение техник превращается в случайный набор упражнений. Впадение в иллюзию собственного совершенства, автоматизм, отсутствие трезвости и здравого смысла, являются главными препятствиями на пути самопознания и самосовершенствования индивида. 
Соответствующие техники представлены на видео и в книге. 

Практикующие йогу в данном стиле, точно знают как выглядит настоящая практика и её результат. Не смотря на имеющиеся на данный момент ограничения на уровне тела, энергии и сознания, каждый четко видит вектор развития. Совершенствоваться могут как новички, так и люди уже имеющие опыт практики йоги.


Персональный сайт: www.yogasadhana.ru

Образование

Высшее
Добавить в закладки

отзывы

16
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.
Екатерина Сивакова 10 Марта, 23:27   Положительный отзыв « Лучший!!! Вне конкуренции. »
Согласны с отзывом?
Согласен
+8
Не согласен
0
Людмила Буторина 11 Марта, 00:23   Положительный отзыв « Удивительно точный преподаватель! Спасибо за практику! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+9
Не согласен
0
Владимир Джуромский 11 Марта, 11:59   Положительный отзыв « « Лучший!!! Вне конкуренции. » Всем, что я знаю и умею в практике асан, я обязан Сергею. Гениальный преподаватель. »
Согласны с отзывом?
Согласен
+9
Не согласен
0
12 Марта, 01:11   Положительный отзыв « Сергей КУЛЫГИН лучший преподаватель на все времена!!! Все прямо или косвенно обучались у него!!! КУЛЫГИН - настоящий мастер. »
Согласны с отзывом?
Согласен
+8
Не согласен
0
Ирина Вылегжанина 12 Марта, 05:37   Положительный отзыв « Сергей Кулыгин - это легенда российской йоги! Создатель собственного стиля и НАИЛУЧШИЙ среди преподавателей не то что России - мира! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+5
Не согласен
0
Светлана Курбатова 13 Марта, 17:06   Положительный отзыв « Лучший, точный, гениальный, мастер, легенда...Дааа,это всё о нём! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+4
Не согласен
0
Наталия Ласковая 13 Марта, 17:18   Положительный отзыв « Сергей Кулыгин мастер своего дела! Очень высокий уровень практики и очень высокое качество тренировок. Все мы учились у него! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+4
Не согласен
0
Елизавета Самсонова 13 Марта, 17:37   Положительный отзыв « Прекрасный преподаватель! Полностью владеет искусством йоги и очень талантливый человек! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+4
Не согласен
0
Viki 13 Марта, 20:18   Положительный отзыв « "НАЛДЖОРПА" В переводе с тибетского языка означает Мужчина "обладающий естественным состоянием". »
Согласны с отзывом?
Согласен
+3
Не согласен
0
Vika Sh 14 Марта, 00:13   Положительный отзыв « Серега, один из лучших практиков и инструкторов йоги! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+3
Не согласен
0
Иван 14 Марта, 00:37   Положительный отзыв « Остановился в развитии, добро пожаловать на занятия Сергея Кулыгина! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+2
Не согласен
0
Любовь Кузьмина 14 Марта, 09:31   Положительный отзыв « Яркий, добрый, внимательный, удивительный и запоминающийся - ЭТО СЕРГЕЙ КУЛЫГИН! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+2
Не согласен
0
Olga Kvitka 14 Марта, 21:18   Положительный отзыв « Настоящий Мастер!!! »
Согласны с отзывом?
Согласен
+2
Не согласен
0
Анастасия Ефремова 15 Марта, 08:21   Положительный отзыв « Очень хороший преподаватель) все четко и понятно объясняет) »
Согласны с отзывом?
Согласен
+2
Не согласен
0
Елена Филатова 15 Марта, 12:30   Положительный отзыв « Талантливый преподаватель- Мастер Йоги! Внимательность, точность, »
Согласны с отзывом?
Согласен
+1
Не согласен
0
Elvira Kim 27 Июля, 21:47   Положительный отзыв « 12 Марта, 01:11 Положительный отзыв « Сергей КУЛЫГИН лучший преподаватель на все времена!!! Все прямо или косвенно обучались у него!!! КУЛЫГИН - настоящий мастер. » »
Согласны с отзывом?
Согласен
+1
Не согласен
0