Вход

0

265

0

Анастасия Леонова

Специализация: Инструктор хатха-йоги
Место проживания: Россия, Москва
Место работы: Ashtanga Yoga CenterАштанга Йога Центр на Новокузнецкой (www.ayc108.com)
Выезд на дом:
Пол: Женский
Образование:
С 2006 года обучалась у ведущих преподавателей Москвы, а также регулярно посещаю семинары и тренинги-интенсивы под руководством Рейнхарда Гамментхалера (пранаяма, шаткармы), Доктора Мадавана (пранаяма, шаткармы), Лино Миеле (Аштанга Йога Центр в Риме), Леонида Ланина (АВЙ), Петроса Хаффенритчера (дживамукти йога), Сергея Кулыгина (йога-садхана), Дениса Заенчковского (хатха йога, медитация, концентрация, пранаяма). С 2011 года – практикую крия йогу в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
Повышение квалификации:
октябрь 2014 – прошла обучение на курсе для преподавателей по Три-йоге (42 часа) под руководством Стефани Уолш и Джона Глора (центр йоги Прана). январь 2015 – прошла обучение на курсе для преподавателей, посвященном корректным правкам в асанах – под руководством Михаила Галаева и Дмитрия Демина (Центр йоги Прана).
О специалисте:

Сертифицированный инструктор по хатха йоге (в 2010 окончила годичный тичерз тренинг Аштанга Йога Центра и получила Сертификат Международной Федерации Йоги International Yoga Federation. В 2015 окончила экспресс курс для преподавателей в Центре йоги Прана).

Мои занятия построены на классических методиках обучения асанам, пранаяме (дыханию) и основам медитации.

Мне нравится сочетание динамических и статических режимов практики, стилей ха и тха, применение разогревающих комплексов сукшма- вьяям. Особое внимание уделяю травмобезопасности.

 

Стандартное занятие обычно включает в себя:

- разминочный комплекс с целью подготовки суставов и мышц к практике,

- комплекс дыхательных очищающих практик,

- комплекс асан, направленный на проработку всех направлений подвижности,

- завершающий блок расслабления, направленный на гармонизацию общего психо-физического состояния.

Провожу занятия на русском, английском и итальянском языках.

Показать подробную информацию

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

События с этим специалистом

Не найдены ...

События не найдены

Консультации специалиста

Не найдены ...

Консультации не найдены

Статьи специалиста

Не найдены ...

Статьи не найдены

Блоги специалиста

Не найдены ...

Записи не найдены

Комментарии в блогах

Комментарии в блогах не найдены