Вход

Педагог и лингвист по образованию, Мира придерживается широких взглядов, развиваясь в большей степени в контексте Буддийского учения. С Янтра-йогой я познакомилась на своем первом ретрите Учителя Дзогчен Чогьяла Намкай Норбу в Крыму летом 2005го. Занятие проводил его ближайший ученик Фабио Андрико, один из двух международных инструкторов, которые сохраняют и развивают это направление йоги в чистоте, неизменной, как оно дошло до нас с древних времен. Янтра-йога это очень обширная и глубокая система работы с телом и сознанием; в нее входит 108 упражнений и все они неразрывно связаны с дыханием. Именно дыхание, как аспект проявления энергии, является фокусом при выполнении янтра-йоги. Здесь движение влияет на дыхание и наоборот, т.о. практикующий, выполняя определенные упражнения, способен научиться контролировать свое дыхание. А тот, кто может управлять своим дыханием, находится в присутствии в любой ситуации, тогда ему легко и просто воспринимать окружающий мир и быть в гармонии с ним.  Удивительная практика янтра-йоги помогает мне понимать жизнь, как она есть без иллюзий, видеть глубину процессов и быть свободной в своем выборе, а это дорого стоит, это настоящее счастье.Несколько лет я много занималась личной практикой, углубляя свои знания на многочисленных семинарах по янтра-йоге, но периодически люди спрашивали каких-то советов и мало-помалу я начала вести индивидуальные, а затем и групповые занятия. Когда ситуация созрела, я стала инструктором по янтра-йоге и с огромной радостью делюсь накопленными знаниями

 

Добавить в закладки

отзывы

1
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.
Sergey 13 Июля, 18:53   Положительный отзыв « Великолепный учитель йоги. Рекомендую. »
Согласны с отзывом?
Согласен
0
Не согласен
0