Вход

0 / 10

47

0

0

0

Эдгар Зиннуров

Специализация: Инструктор йоги
Место проживания: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Телефон: +7 964 334 04 37
О специалисте:

Здравствуй, друг!
Меня зовут Эдгар.
Опыт личной практики хатха-йоги с 2008 года через "Открытый йога университет" в Москве.

В Санкт-Петербурге проходил семинары и занятия по йоге Анатолия Зенченко, Евгения Аполлонова, Михаила Ясырева, Валентины Карху, Арья Дэва, Сатья Теджаси.

В 2016 году прошел курсы преподавателей йоги внутренней целостности А.Зенченко. Прошел курс медитации Випассана в традиции Шри Сатья Нарайян Гоенка.
Прошел семинар по практической йоготерапии и психосоматике у Йогачарья Саджи.(2017)

Хатха йога – это работа с сознанием через наше физическое тело, что позволяет научиться контролировать все свои действия и проявления.
Эволюция сознания происходит через единство тела, разума и духа.

Благодаря древним текстам по йоге (Йога сутры Патанджали, Гхеранда Самхита, Хатха Йога Прадипика, Шива Самхита), и принципам собранности и целостности, практикующим объясняются техники выполнения асан и их последовательность, а также дыхательные практики - пранаямы.

Каждое занятие содержит в себе: 
+ дыхательные практики (пранаяма) 
+ целостный подход в практике асан, и последовательность выполнения 
+ отстройка внешней формы 
+ будем вовлекать всё тело в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу 
+ травмобезопасность в выполнении асан 

Стабильная практика и наблюдение своих ощущений приведут Вас к гармонии тела, разума и духа. 

Занятия проходят близ метро "Площадь Мужества" (Кушелевская дорога, ЖК "Калина парк"), на площадках в центре города, загородом, и онлайн по скайпу.

До встречи на ковриках!

Показать подробную информацию

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

Блоги

Не найдены ...

Записи не найдены

Комментарии в блогах

Комментарии в блогах не найдены