Вход

Наталья Лужанская

как связаться?
Голосуй за любимого учителя !

О себе

Я начала заниматься йогой в 2002 году, совершенно неожиданно для себя. На тот момент, я была фитнес инструктором и моя подруга и коллега, пригласила к себе на урок йоги! Она преподавала йогу по методу Б.К.С. Айенгара. По природе и благодаря своему танцевальному прошлому, я достаточно гибкая, сильная и выносливая, по крайней мере я так думала!))) Но побывав на этом занятии, я очень впечатлилась невероятной глубине  физических ощущений и эмоциональных переживаний! Ощущение открытости и легкости и в тоже время невероятный прилив сил и энергии переполняли меня! Можно сказать влюбилась с первого урока! Метод йоги Айенгара привлек дисциплиной и глубокой осознаностью, как через простые пункты, можно добраться до глубинных слоев своего тела! Это очень привлекло, и я даже не стала интересоваться другими школами. Но идеи преподавать, тогда еще не возникло. Все решилось благодаря ситуации, когда нужно было выйти на замену, чтобы не отменять класс! Так состоялось мое боевое крещение и я оказалась в роли преподавателя йоги! И это стало самой значимой и интересной частью моей жизни!

В последствии, уже будучи и студентом и преподавателем йоги, я прошла обучение на преподавательских курсах в Йога -Практике и с 2005 года преподаю в центрах Йога-Практики!

Став преподавателем, я остаюсь учеником, продолжая совершенствовать свою практику и свой уровень преподавания. Я  прошла обучающие семинары у таких замечательных учителей, как Лоис Штайнберг, посещаю ее ежегодные мастер-классы в Москве, прошла ее недельный интенсив для преподавателей по йоготерапии в Чикаго. Ежегодно посещаю  семинары Манос Мануса, участвовала на международных конвенциях по йоге Айенгара в Москве, когда приезжал  БКС Айенгар и  и конвенции в Чикаго. В настоящее время прохожу обучение на 3-х годичном курсе по йогатерапии у Стефани Квирк! 

В 2013 году сдала экзамены на Сертификат Junior Int. 2

Провожу мастер-классы по темам:

  • К здоровью через стопы
  • Падмасана
  • Йога Курунта
  • Ширшасана
  • Выездные, 3-х дневные йога-ретриты в Подмосковье:
  • Балансы в асанах. баланс в жизни
  • Скручивания
  • Прогибы.

Так же провожу ежегодные выездные семинары " Йога+Отдых" в Индии, Вьетнаме, Италии, Греции.

Выездные семинары - это прекрасная возможность совместить практику йоги и отдых! Вырываясь из тисков мегаполиса и погружаясь в природу, с красивыми пейзажами, яркими красками,  практикуя каждый день, получается не только  очень хорошо продвинуться в практике, но и в целом гормонизировать свое внутреннее состояние, соединиться с собой, почувствовать прилив сил и энергии и получить много нового и интересного общения! 

Образование

высшее

Повышение квалификации

с 2013-Сертификат Junior Int. 2
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.