Вход

3

192

0

Игорь ДОЛБЫШЕВ

Специализация: Инструктор йоги
Другая специализация: Преподаватель Хатха-Йоги
Доп. специализации: Инструктор йоги, Инструктор, Инструктор йоги, Мастер, Преподаватель, Тренер, Учитель
Место проживания: Россия, Москва
Место работы: "Прана" на Баррикадной
Пол: Мужской
Сайт: www.yoga365.ru
О специалисте:

Занимается йогой с 1998 года. Знаком с методиками преподавания мастеров йоги: А. Зенченко, А. Лаппы, Бал Мукунгх Сингха. Своим духовным учителем считает Махатму Девдас джи Махараджа.
Хатха-йога - это то, что делает человека сильным: выносливым физически и несгибаемым духовно. Однако важно осознавать, что сила и победа - это верные спутники настойчивости и упорства, как на практике, так и в жизни. Поэтому лишь неленивые и усердные достигнут вершин в практике, и вершины эти будут прекрасны: они откроют вам двери в новый мир - мир здоровья, силы и гармонии - как с окружающим миром, так и с миром внутри себя.
У каждого человека есть свой предел на определенном этапе практики. И как правило, он определяется не столько физическими возможностями, сколько моральным состоянием, отсутствием веры в себя и свой потенциал. Поэтому важно, чтобы занимающийся преодолевал свои стереотипы, шел дальше этого предела, стремясь расширить свои возможности - как физические, так и духовные. Результаты таких побед над собой просто поразительны.
Комплекс асан начального уровня построен на сочетании энергичных виньяс, прогибов, скруток и перевернутых асан, уделяется большое внимание отстройке каждой асаны и технике выполнения. Правильное сочетание динамики и статики на начальном этапе практики асан очень важно - уже через несколько недель регулярных занятий многие асаны, которые казались недоступными, будут выполняться легко и с удовольствием.
На занятиях выполняются различные балансовые упражнения, глубже прорабатываются прогибы и уделяется большое внимание работе с тазобедренными суставами, а также отстройке легких и базовых асан. Легкий уровень занятий подойдет для начинающих первые шаги в йоге, средний уровень - для продолжающих, а для опытных практиков - сложный уровень занятий.

Показать подробную информацию

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

События с этим специалистом

Не найдены ...

События не найдены

Консультации специалиста

Не найдены ...

Консультации не найдены

Статьи специалиста

Не найдены ...

Статьи не найдены