Вход

3

41

0

Анастасия Лопаткина

Специализация: Инструктор йоги
Доп. специализации: Организатор семинаров
Место проживания: Россия, Москва
Место работы: ГБУ "ЦФКиС СВАО г. Москвы" Москомспорта, AirStudio.AlfaGravity, GM Promotion
Пол: Женский
Телефон: 8-916-039-44-96
О специалисте:

Выпускница курса подготовки преподавателей по системе Йога-Ашрама «Самадхи».
Практикую различные направления:
• Хатха-йога – бережный подход к отстройке асан (физическая поза для медитации) с учетом возможности каждого практикующего;
• Динамические упражнения из Крийя- и Кундалини-йоги;
• Пранаяма – дыхательные техники, помогающие максимально расслабиться, успокоить сознание, наполниться жизненной энергией;
• Мудра-мантра-йога – комплекс, сочетающий в себе замыкание пальцев рук и пропевание звуков ,направленный на улучшение физического и эмоционального состояния;
• Нидра-йога – тотальное расслабление в Шавасане (медитативная поза лежа).
Своими практиками я несу людям, то, что осознала и поняла для себя на первом своём занятии: «Остановить поток мыслей, осознать себя и проживать моменты жизни здесь и сейчас», а когда начала практиковать постоянно, пришло 100%ое знание : «Сначала гибкое сознание, (вера что всё возможно), а потом гибкое тело».
Познание себя через расслабление, осознанность, выход за рамки своих физических возможностей. Просто интересно однажды узнать, на что способно твоё тело? И с каждым днём совершенствовать его! Отпускать прошлое! Восстанавливаться и Наполняться энергией.
Я приглашаю Тебя на практику, каждый раз совершать путешествие В себя, С собой, Для себя…

Показать подробную информацию
Дипломы и сертификаты:

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

События с этим специалистом

Не найдены ...

События не найдены

Консультации специалиста

Не найдены ...

Консультации не найдены

Статьи специалиста

Не найдены ...

Статьи не найдены