Вход

0

983

0

Павел Артемьев

Специализация: Инструктор йоги
Доп. специализации: Инструктор йоги, Инструктор, Инструктор цигун, Преподаватель, Создатель и руководитель центра
Место проживания: Россия, Москва
Место работы: Центр йоги и аюрведы «Шаоша»
Пол: Мужской
Сайт: www.shaosha.ru, www.facebook.com/p.artemiev
Телефон: (495) 644-90-16
О специалисте:

Павел Артемьев - инструктор йоги

Базовые методики:
классическая йога
динамическая йога (аштанга-виньяса йога в свободном потоке)
технологии дыхания;
технологии медитации;
Метод «Синг Шен Джуан» (цигун для позвоночника).

Павел Артемьев является сторонником терапевтического подхода йоги для работы с позвоночником и суставами. Основной акцент в практике делается на построении симметрии плоскостей тела, а также травмобезопасности движений. Вся технология преподавания практики выстроена с учётом физиологических норм опорно – двигательного аппарата. Специализируется на работе по выравниванию сколиоза и проводит на эту тему семинары.

Сетификация в йоге:
2012 г. - повышение квалификации по программе "Теория и практика классической хатха-йоги" в Московской Государственной Академии Физической Культуры (МГАФК), г. Москва.
2012 г. - инструкторский курс в Федерации Йоги России с присвоением квалификационной степени инструктор по специальности "Методика и практика классической хатха-йоги"

Прошел более 30 семинаров по йоге, йога – терапии, медитации и пранаяме.

Подробное описание базовых методик работы:

Классическая йога (ур.1-2). Безопасная работа нацелена на выстраивание симметрии тела, выравнивания позвоночника, и коррекции мышечного корсета (+ методы культуры движения: ровная осанка, ходьба и т.д.). Методика разделяется на отдельные составные комплексы упражнений для работы с несложными изменениями позвоночника: выравнивание сколиоза, работа с протрузями, пролапсами сегментов (до 3 мм.), остеохондрозом, коррекция кифоза, а также комплекс для укрепления мышечной структуры всего тела.

Динамическая силовая йога (Vinyasa power yoga) (ур.3) - силовой класс для подготовленных практиков, в основе которого лежат сцепки динамических упражнений. На классе идет очень сильное активное воздействие на все группы мышц, а также мощный аэробный эффект. Класс дает большую выносливость телу, раскрывает его резервы, укрепляет волю и формирует сильную гибкую мышечную конструкцию.

Дыхательные технологии йоги (ур.3) – обучение очистительным практикам, базовым дыхательным практикам, а также сомарегулирующим и психорегулирующим методам.

Медитативные технологии йоги (ур.3) – базовые статические практики концентрации (дхараны) и медитации (дхъяны) для психофизической саморегуляции.

Метод «Синг Шен Джуан» (ур.0) – китайская система Цигун для выравнивания позвоночника, состоящая из десяти точных движений, направленных на последовательное вытяжения и коррекцию оси позвоночника. 

Показать подробную информацию

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

События с этим специалистом

Не найдены ...

События не найдены

Консультации специалиста

Не найдены ...

Консультации не найдены

Статьи специалиста

Не найдены ...

Статьи не найдены

Блоги специалиста

Не найдены ...

Записи не найдены

Комментарии в блогах

Комментарии в блогах не найдены