Вход

Коллаж как метод повышения самооценки


Не секрет, что многие люди считают себя не способными к искусству, из-за чего отказывают себе в удовольствии проявлять себя через рисование. При этом многим известно, что процесс создания изображений может приносить не только наслаждение, но также способствовать более глубокому пониманию себя, выражению своего творческого начала.
Для тех, кто отказывает себе в создании собственных рисунков, можно рекомендовать метод коллажирования...Ещё

Чтоб глаза горели! Отрывок мастер-класса по музыкальной терапии.



Отрывок из моего 1,5-часового мастер-класса с Зимней психологической школы СПБГУ 2018.
Почему музыкальная терапия - это классно?) Словами Людмилы Петрановской:
"Такие вещи удовлетворяют множество потребностей души сразу. Во-первых, это занятие, ориентированное на процесс, а не на результат, то есть поют, играют и танцуют не для того, чтобы потом "выступить", а ради самого пения, музыки, танца. А таких занятий в нашей...Ещё

ОТПУСКАТЬ ВОВРЕМЯ.



У меня бывают женские группы по изготовлению кукол. Они (и куклы, и группы) хороши не только своим проективным и терапевтическим (мы "выносим" вовне часть себя, субличность, и можем с ней повзаимодействовать) эффектами, но тренировкой одного из важных навыков - отпускания. Куклу, "отработавшую" своё, необходимо сжечь. Часто это вызывает у участниц сложные эмоции, сопротивление.

"Как, такую красоту - и жечь??", "Как же...Ещё