Вход

Секрет долгой и здоровой жизни от Каменного Монаха

Каменный монах — легендарный мыслитель VIII века из китайской провинции Гуандун. Он основал три из пяти основных школ философии дзен.
По преданию, Каменный монах славился своей ответственностью и самодисциплиной, а также своей настойчивостью и постоянством. Он учил, что буддийские писания не следует понимать, используя мирское мышление.
Нужно сначала расширить свой кругозор и образ мышления, чтобы получить буддийскую мудрость....Ещё
11 Июля 2018 9:31

Желаю всем душевного спокойствия!
Читать все комментарии к записи

Маски для увядающей кожи лица и декольте

За кожей лица и декольте нужно следить постоянно.
Важно помнить, что помимо внешнего ухода кожу, как и организм в целом, нужно поддерживать изнутри.
Еще одно важное правило для здоровой и сияющей кожи - диета. Она должна быть не краткосрочной, а стать образом жизни. Здоровое правильное питание будет положительно отражаться не только на фигуре, но и на коже. В рацион питания необходимо включать большое количество клетчатки, сезонные...Ещё
2 Июля 2018 20:41

И тебе-спасибо! Удачи!
11 Июля 2018 9:34

Компрессы холодное -горячее это что-то! Уже лет 10 делаю по твоему рецепту! Спасибо, Оксана!
Читать все комментарии к записи

Как правильно ухаживать за волосами

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами в домашних условиях. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.
Чтобы шевелюра росла быстрее, выглядела здоровой и блестящей...Ещё
2 Июля 2018 19:00

Спасибо за рецепты. Действительно, чтобы иметь красивые и здоровые волосы не обязательно тратить уйму денег.
2 Июля 2018 20:42

Конечно! У нас всё необходимое,и главное,натуральное -есть!
Читать все комментарии к записи

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 ЛЕТ.

Зрелые женщины также нуждаются в укреплении мышц и связок, чтобы предотвратить развитие ортопедических и прочих заболеваний.
Физические упражнения для женщин после 50 лет необходимо подбирать индивидуально с учетом особенностей здоровья.
С возрастом изменения касаются не только внешнего вида женщины, но и ее здоровья. Если вы долго и активно занимаетесь спортом, то такие проблемы вам не страшны: с каждым годом вы будете становиться...Ещё

Здоровый образ жизни женщины после 50 лет

После 50 лет в организме женщины происходят определенные возрастные изменения,снижается обмен веществ(об этом я писала в своей статье ранее-«Изменения в организме женщины после…») .
Возраст 45-50 лет предполагает снижение выработки женского гормона эстрогена, который участвует в большом количестве различных процессов. Этот гормональный дисбаланс заключается в появлении лишнего веса, потере мышечной массы, замедлении обменных процессов...Ещё

Как вести здоровый образ жизни

1. Избегайте рафинированных продуктов
Исключение рафинированных, порошковых продуктов может кардинально изменить ваш рацион питания. Эти продукты так сильно перерабатываются, что по-настоящему питательных веществ в них, как правило, уже не остается. Отказ от пищевого мусора не только поможет вам контролировать массу тела и поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, но и оставит больше места для богатых нутриентами продуктов, переполненных...Ещё