Вход

Как повысить самооценку и уверенность в себе: стратегия и тактика

Выгодные возможности, высокие результаты (выше, чем в «среднем по палате») в жизни – это всё следствие определенных действий. Действий, которые совершает человек, уверенный в себе и своих силах и адекватно оценивающий себя, свои способности и возможности. Это азы успеха! Прописные истины личных побед.
Вроде все просто, но есть одна закавыка. Такой человек, по определению, «ненормальный». Поскольку «нормальный» член общества – обычный...Ещё

Анти-лень: как взять себя в руки и начать делать?


Лень - это серьезная проблема, которая может изрядно подпортить любые планы. Вам трудно успевать делать все, вы вообще не успеваете или вам настолько лениво, что вы не можете заставить себя начать действовать.
Лень - это отсутствие интереса к своим занятиям. Это важный «звоночек» о том, что нужно срочно что-то менять. Либо отношение к цели, либо путь к этой цели, либо саму цель.

Посмотрите на самых деятельных и эффективных...Ещё

Чудеса – это Ваших рук дело

Общаясь с людьми, слышу похожие жалобы. Многим не хватает энергии, собранности, концентрации внимания, и как следствие недовольство, раздражение, усталость, мало денег, удовольствия.

Не хватает энергии, где ее взять? Но она в вас! В Вас самих спрятана, погребена, зарыта под ожиданиями, страхами, тревогами, неуверенностью, установками, назиданиями, да много еще чем.

Что такое жемчужина или алмаз – минерал. Лежат глубоко...Ещё

Эгоизм.Стыдно или Нет.

Чтоб глаза горели! Отрывок мастер-класса по музыкальной терапии.



Отрывок из моего 1,5-часового мастер-класса с Зимней психологической школы СПБГУ 2018.
Почему музыкальная терапия - это классно?) Словами Людмилы Петрановской:
"Такие вещи удовлетворяют множество потребностей души сразу. Во-первых, это занятие, ориентированное на процесс, а не на результат, то есть поют, играют и танцуют не для того, чтобы потом "выступить", а ради самого пения, музыки, танца. А таких занятий в нашей...Ещё

Как прготовить счастье из того, что у вас уже есть?


Думать только о великих делах иногда может быть вредным. Это рождает в нас такое сильное внутреннее и внешнее напряжение, что негативно влияет и на психическое, и на физическое здоровье.

Чувство тревоги, нарушения сна, ослабление иммунной системы, а также необъяснимые боли и спазмы не являются редкими симптомами.

Привычка всегда желать большего может привести к очень безрадостной, напряженной и тревожной жизни, если...Ещё