Вход
« Назад

Про обесценивание людей и про то, как это важно знать каждому

Подписаться на блог
ПРО ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ЛЮДЕЙ И ПРО ТО, КАК ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!

Очень часто в своей жизни мне приходилось слышать: "Хватит есть, ты итак толстая!", "Ты никогда не найдешь себе мужчину и останешься одна", "Ты никто" или "То, что ты делала, ни мне, ни кому-либо другому не было нужно", "Здесь нет ничего твоего". Этот список можно продолжать и продолжать, но самое интересное, что все так и получилось. Я набрала лишний вес. Осталась одна. В 31 год я потеряла все, к чему стремилась всю жизнь. Я стала никем и у меня нет ничего.

Вы можете вспомнить кучу подобных примеров, когда вы любили весь мир, пребывали в хорошем настроении и ожидали, что окружающие либо оценят ваши очевидные социальные успехи, которые дались вам тяжким трудом, либо одобрят ваши личностные качества, а общество выдавало вам в ответ в лице какой-нибудь персоны что-то на тему "А вот здесь у тебя большой пробел..." И настроение портится, и не понимаешь, зачем им это нужно.

И этому есть научное объяснение. Психологический механизм, с помощью которого люди завуалированно или открыто говорят нам неприятные вещи, чтобы нас обидеть, и тем самым снизить наши достижения, в психотерапии называется ОБЕСЦЕНИВАНИЕМ ЛИЧНОСТИ.

Причин для такого поведения у людей предостаточно. Мы в этих случаях думаем, что такое поведение может быть обусловлено сильными эмоциями. Конечно, периодически мы все позволяем себе такие вольности и не думаем о том, что нужно нести ответственность за эти слова. А есть люди, которые так живут, так говорят и по-другому не могут.

А на самом деле вот в чем дело:
1. Обесценивание – это защитный механизм от негативных переживаний. Надежная броня. Зачем она? Обесценивание – это способ сохранить собственную позитивную самооценку. Самооценка обесценивающих людей нестабильна и уязвима. Она требует поддержки извне. Обесценивающие люди, как правило, не понимают язык любви, они понимают лишь язык силы и уважения. Часто люди, пытаясь психологически защитить себя и поднять свою самооценку или сделать так, чтобы она окончательно не упала, ищут какие-то недостатки или "бреши" в достижении других людей, пытаясь таким образом повысить свои достижения. Уважать в первую очередь нужно себя. За что? Уважать себя можно либо всячески развиваясь и добиваясь внушительных успехов (конструктивный путь), либо «опуская», унижая, обесценивая других (и на фоне этих «ничтожеств» чувствовать себя сильным, компетентным, правым, обладающим властью). Что проще? Конечно, второе.

2. Важно понимать, что когда кого-то обесценивают, значит у человека есть основания боятся за себя, за свое психологического спокойствие. Вы для них серьезная опасность.

3.Обесценивание – это (как бы странно ни звучало) способ сохранить собственную низкую самооценку. В этом случае люди обесценивают не других, а себя – свои знания, умения, цели, достижения. Естественно, не просто так, для чего-то: чтобы в очередной раз не разочаровываться в себе в случае неуспеха (Ну я ж неспособный, что с меня взять? Какие у неудачников могут быть достижения?). Или реагировать не так болезненно на критику окружающих, а может даже вовсе ее избежать – когда сам предупреждаешь всех о своей несостоятельности, от тебя ничего и не ждут.

4.Обесценивание – это защита от чувств. «Все бабы – дуры, все мужики – козлы». Обесценивают обычно тех, в ком сильно нуждаются и кому сильно не доверяют. Обесценивают, чтобы не сближаться, не привязываться и не открываться. И чтобы потом, когда ударят (а ударят непременно – весь прошлый опыт об этом говорит), не было больно.

5.Обесценивание – неизбежная оборотная сторона идеализации. Как говорила психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс: «Все мы склонны к идеализации. Мы несем в себе остатки потребности приписывать особые достоинства и власть людям, от которых эмоционально зависим». Как в детстве, когда мы считали своих родителей небожителями, способными на любые чудеса.

6. Обесценивание других - это возможность ничего не менять в своей жизни, следовательно, избегать рисков, связанных с неудачными начинаниями.

7. Обесценивание помогает не только сохранить выгодно сложившуюся ситуацию, но и предупредить неприятные.


8. Обесценивание можно отнести к одному из видов психологического насилия
Есть счастливые люди, которые имеют дар не реагировать на обидные слова. Кто-то из-за своей любви к этим людям готовы мириться с таким поведением, не смотря на то, что оно причиняет страдания и вы становитесь абсолютно ненужным человеком. Вы и ваше существование становится безразлично тем людям, которых вы любили всю свою жизнь. В результате боль , обида, непонимание, вопросы, на которых нет ответа. Вы и ваши приоритеты вдруг становятся ниже приоритетов посторонних людей.
Попытки биться за себя, увы, провальны. Остаются глубокие раны на душе, от которых не придумали лекарств.

Почему я пишу этот пост? Потому что мне не все равно! Потому что я хочу быть полезной! Но, к сожалению, единственным инструментом , с помощью которого я могу это делать, остались социальные сети.

Любите себя. Любите других, но будьте готовы к тому, что все хорошее, что есть у вас в один момент может рухнуть от руки некогда дорогих вам людей. Вы летите в бездну, у которой нет дна. Но кроме вас у вас нет никого. Но кроме вас у вас нет никого. Постарайтесь найти силы, чтобы с этим справиться. В этой моральной катастрофе нет вашей вины. Просто вас обесценили.

66288878_ODINOCHESTVO.jpg