Вход

Медитация

Перепросмотр-ревизия


Этот текст не про начальные стадии перепросмотра. Мы рассмотрим процесс изменения нашего самосознания как результат ревизии нашей истории. К каким нетривиальным открытиям приводит перепросмотр? Как трансформируется перепросмотр с ростом нашей практики? Существует ли стадия нашего восхождения, когда перепросмотр окажется лишним?
Каждый практикующий знает, что хороший перепросмотр может вызвать ответную реакцию Самсары. Например...Ещё
pic

Практика пристального самонаблюдения


Эта статья не предназначена для начинающих практиков. Она содержит описания, которые могут быть неправильно поняты и неверно интерпретированы теми практикующими, чей личный опыт пока далек от описанного здесь опыта.

Пристальное самонаблюдение – это внутренняя практика по наблюдению собственных психоэмоциональных процессов. Иными словами, это практика осознанного действия.
Для выполнения этой практики на любой стадии потребуется...Ещё
pic

Положение тела при медитации

Положение тела – сидя (на коленках или по-турецки), для удобства можно использовать подушечку, валик или лавочку для медитаций. Если болят суставы, можно сидеть на табурете или жестком стуле.
Спина прямая. Не сутулимся и не прогибаемся в пояснице. Голову не опускаем и не запрокидываем, положение головы такое, как будто мы смотрим на точку на полу в 3-4 метрах от себя. Плечи и руки расслаблены, живот не напряжен.
Руки лежат ладонями...Ещё
pic

Живая Медитация - Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ

Мы есть Любовь. Мы есть живое счастье Жизни - Одно прекрасное в каждом нашем теле. Мы Есть Любовь. Мы Есть Одно Живое Солнце Жизни...

Время пришло открыть Сердца друг в любви и стать единой песней Жизни.

Олмат и гитарист Андрей Лысиков.

Начинающим практикам: О практике осознанного действия (окончание)


Начало (часть 1)

Продолжение (часть 2)

Травмы
Каждая болевая эмоция, каждая неприятность, каждый дискомфорт – это указание на отделенность нас от Бога. В каждом таком случае содержится информация о том, какой именно аспект нашей отдельности от Него мы в состоянии разрешить уже сегодня. Если приложить к нашей жизни пристальное самонаблюдение, то каждый случай можно использовать как маленькую ступеньку, ведущую к...Ещё
pic

Как овладеть искусством медитации


Давайте поговорим о препятствиях и возможностях в нелёгком труде по овладению медитацией. Конечно, нам не получится разговаривать о медитации в отрыве от остальных аспектов жизни. Медитация — это мощная техника, но она является лишь частью пути самовоспитания. Поэтому этот разговор будет немного обо всём.

При начальных попытках медитировать оказывается, что овладеть медитацией невозможно при:
отсутствии необходимого телесного...Ещё
pic