Вход

Психология

Простые рекомендации - как выйти из сложной ситуации?

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями или людьми, с общением, взаимодействием.

Это происходит везде и всюду – в поездке, магазине, у подъезда, на работе, в семье.
И не секрет, что не всегда ситуация складывается именно так, как нам хочется.


Что делать в данной ситуации?


Первое – задать себе вопрос «Что сейчас происходит? Если так непонятно – можно спросить – что я вижу? Что я слышу? Что я вижу?...Ещё

Вещи, которые необходимо делать для себя каждый день


А вы когда-нибудь разговаривали со своими бабушками и дедушками о их жизни? Наверняка у них есть много интересных историй? И, скорее всего, их жизнь была непроста. Но мир, в котором они жили далёк от того мира, в котором живём мы. Мы тонем в море информации, принимаем намного больше решений, пытаемся контролировать больше процессов. Стресс уже давно стал частью нашей жизни.

Как же вернуть гармонию?

Есть как минимум...Ещё
pic

Такая разная забота о себе


Однажды, клиентка поделилась своей историей. В её семье у бабушки было 12 детей. Представьте, как это было сложно, когда приходится заботиться о такой ораве ребятишек! У неё было одно правило. Каждый день по нескольку раз в день она накрывала голову передником. В этот момент никто не должен был её тревожить – это время было только для неё самой. Так она отключалась от суеты и возвращалась к самой себе.

В истории существует...Ещё
pic

Как вырастить уверенного в себе человека?


Не унижать. Униженный и высмеянный ребёнок никогда не будет уверен в себе.

Разрешать ребёнку иметь собственное мнение. Уверенные люди всегда знают, чего они хотят и могут настоять на своём. Это часто не слишком удобно окружающим и такого ребёнка называют «упрямым».

Давайте больше свободы. Уверенный – это не тот, кого много контролируют. Ребёнок должен учиться контролировать себя сам и брать ответственность за последствия...Ещё
pic

Инвестиции в себя


Инвестиции в себя – это лучший способ улучшить свой психологический комфорт и стать максимально эффективным.

Инвестиция – это вкладывание определённых ресурсов с целью получить отдачу. Инвестировать можно любые ресурсы: время, деньги, энергию, усилия.

Куда же стоит инвестировать?

Инвестируйте в здоровье. Это не только про походы к врачу, но и про удобную обувь, здоровое питание, хороший отдых. Не стоит экономить...Ещё
pic

Новорожденность. Младенчество. Кризис 1 года.

Для мамочек малышей. Полезная информация о том, как должен развиваться ваш малыш.

НОВОРОЖДЕННОСТЬ. МЛАДЕНЧЕСТВО. КРИЗИС 1 ГОДА.

Новорожденность и период младенчества - один из важных, но не всегда серьезно оцениваемых периодов в жизни ребенка.
Рождаясь - первое, что делает ребёнок - это физический отделяется от матери.

Он попадает в совершенно иные условия – холод, яркая освещенность, воздушная среда, которая...Ещё