Вход

Татьяна Лебединская - Блог

«Проехали!». Как прощать по-настоящему?



Только отшельник в своей жизни может не сталкиваться с конфликтами.

Если мы живём в социуме, образуем семьи и работаем в коллективе, то естественно происходит столкновение интересов, конфликты и ссоры.

Чтобы сохранить важные для нас отношения, необходимо уметь прощать.

Но умеем ли мы действительно прощать и что такое прощение?

Очень распространено такое убеждение: надо простить силой воли! К...Ещё
pic

Психологические границы личности


Физические границы – это наше тело, пространство, которое мы занимаем. Психологические границы – это понимание отдельности своего «Я».

Понимание собственных психологических границ позволяет видеть, где моя ответственность, а где – другого человека. Что я чувствую, в чём мои задачи, на что я имею право, чего я хочу – во всё этом помогают разобраться чётко выстроенные границы личности.

Если человек систематически нарушает...Ещё
pic

Как усадить ребёнка за уроки?


Ребёнок не хочет учиться! Многие родители приходят с этой проблемой к детскому психологу.

Если ребёнок учится в младшем классе, то рассказывать ему: «вот сейчас хорошо учись, а потом, когда вырастешь, Человеком будешь» - абсолютно бесполезно. Взрослая мотивация появляется уже около 15-16 лет.

Повезло, если ребёнок честолюбив и хочет «получать пятёрочки, чтобы хвалили». Но подобная мотивация исчерпывает себя к 10-12...Ещё
pic
4 Февраля 2020 14:28

Очень подробно все рассписано и очень познавательно
Читать все комментарии к записи

Как воспитать уверенность в себе у ребёнка?


Уделяйте внимание тому, что хорошо получается у ребёнка. Разрешайте ему самому выполнять ответственные поручения. Отмечайте маленькие и большие успехи.

Важно не только критиковать, но и поддерживать. Показывайте ребёнку, с чем он хорошо справляется, а с чем пока ещё нет.

Уверенность в себе не исключает помощи от других. Учите просить о помощи. Убеждение, что человек может опереться только сам на себя, приводит к стрессу.

Никогда...Ещё
pic

Голод любви


Любовь во взрослом состоянии – это отражение самой первой привязанности в жизни человека. Привязанности к родителям. Если в процессе развития ребёнок не получил достаточно принятия, тепла, заботы, то этот голод человек будет пытаться заглушить во взрослом состоянии. В отношениях с партнёром он будет вести себя, как голодный, который добрался до пищи.

Внезапно человек становится чрезвычайно нужным. Без него невозможно жить....Ещё
pic

Как не дать стрессу сломать себя?


Если вы чувствуете, что на вас обрушивается стресс, паника, тревога, то закройте глаза и попробуйте прислушаться к звукам вокруг вас. Мозг переключится на анализ звуковой информации. Это поможет выровнять активность вегетативной нервной системы, прийти в спокойное состояние.

Если вам легче воспринимать зрительные образы, то попробуйте визуализировать некоторое время пейзаж, лицо любимого человека или просто ситуацию, в которой...Ещё
pic