Вход

Юлия Филичкина - Блог

Лишние килограммы уйдут не попрощавшись как приятный побочный эффект

Лишние килограммы уйдут не попрощавшись как приятный побочный эффект.

Если Вас беспокоит лишний вес, озадачьтесь вопросами к себе.

Переедание. А что заедаете? Какие эмоции, ситуации?
Тяжесть, мало движений. Сил нет? Лень замучила? Скучно? А кто за Вас начнет двигаться?
Недовольство. Раздулись как шар? Набираете значимости? На кого хотите произвести впечатление?
Много дел, времени на все не хватает. А может...Ещё

Я не меняюсь. Я все больше становлюсь собой!

Я не меняюсь. Я все больше становлюсь собой!

Мы выросли в культуре, где психотерапия была чем-то плохим и ненужным. «Если у меня с головой все нормально, то зачем мне идти к психологу или психотерапевту?» - традиционный вопрос. Ранее к психотерапевту часто обращались с жалобами на жизнь, здоровье, отношения с близкими людьми. Сейчас все чаще обращаются люди, которым интересно узнать как они живут, как они строят контакты с другими...Ещё

Жизнь трудна, но это само по себе не проблема. Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна.

«Жизнь трудна, но это само по себе не проблема. Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна».



Сегодня получила письмо от давней знакомой со статьей о вреде позитивного мышления. Эта цитата – ключевая мысль статьи. И я согласна с ней. Думать, что проблем нет, тогда, когда, например, нечем накормить детей или оставаться в отношениях, где тебя унижают, жить с постоянными болями и пользоваться обезболивающим...Ещё

О мудрости тела

Сегодня оказывала экстренную телесную помощь. Обратилась женщина лет сорока, хороша собой. Вошла ко мне скрючившись от боли в пояснице. Ее тело не могло выпрямиться.

Конечно, можно было принять обезболивающее, но решит ли это проблему? Нет, только временное отключение боли.

На мои вопросы: «Как спалось? Что снилось? Что происходило накануне и ранее?», она ответила: «Все в порядке, только проснулась, встала, а выпрямиться...Ещё

О близости

О близости.

Легко ли Вам быть искренними с самыми близкими людьми? Часто ли Вы встречаете понимание близкими ваших потребностей? А сами Вы чувствуете свои потребности?

Вчера работала с женщиной на тему самочувствования. Женщина была достаточно спокойна, улыбалась. И вдруг вспомнила! Воспоминания касались недавнего сюрприза от мужа. Приближение к этим воспоминаниям вызвало острую боль, такую, что женщине стало трудно дышать....Ещё

Тело хранит наши воспоминания

Тело хранит наши воспоминания.

Иногда воспоминания проявляются как «бабочки в животе», а порой как спазм, тяжесть или боль. Наслоение травмирующих воспоминаний лишает человека гибкости, подвижности, энергии, образуется замкнутый круг. Напряжение вызывает боль, боль вызывает напряжение. Обезболивающие средства приносят временное облегчение, боль отключается, но остается внутри тела. Воспоминания упаковываются, образуется панцирь....Ещё