Вход

0 / 10

72

0

0

0

Пилатес в Грави Йога

Принять участие
Начало в 10:00
500 руб.
Россия, Москва
Свиблово
c 18 Декабря 2017
по 31 Мая 2018

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

 

Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

 

Пилатес обладает следующими преимуществами:

- развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;

- повышает осознание физической формы тела;

- улучшает контроль над телом;

- учит правильной активации мышц (иннервация);

- корректирует осанку;

- улучшает работу внутренних органов;

- усиливает обменные процессы в организме;

- фокусируется на правильном дыхании;

- помогает в расслаблении и снятии напряжения;

- подходит женщинам во время беременности;

- помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

 

Занятия проходят по записи:

вторник и четверг 10:00-11:00

среда 18:30-19:30

суббота 13:30-14:30

воскресенье 18:30-19:30

Программа:

  • Вторник,
    • 10:00 - 11:00
  • Среда,
    • 18:30 - 19:30
  • Четверг,
    • 10:00 - 11:00
  • Суббота,
    • 13:30 - 14:30
  • Воскресенье,
    • 18:30 - 19:30
См. всю программу ↕

Организатор

Студия "Грави Йога"

Место проведения:

Россия, Москва
Студия "Грави Йога"
Свиблово
ул. Радужная, 9/1
graviyoga.ru
+ 7 (495) 133-65-03
Почта: info@graviyoga.ru
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.