Йогатерапия - направление в практике йоги, которое сформировалось, чтобы сделать йогу доступной для людей с проблемами со здоровьем, с целью сделать их практику безопасной и адекватной их функциональному состоянию. И основным вопросом в данном случае становиться состояние позвоночника, так как работа внутренних органов взаимосвязана с каждым его сегментом и отвечает за функцию определенного органа.
Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения.
Занятия предназначены как для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов, так и для начинающих, кто пока не уверен в своих силах.
Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие на позвоночник и суставы, активизация дополнительного притока крови к больным органам, воздействие на железы внутренней секреции. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма.
Обязательная часть класса:
Основные задачи занятий:
Рекомендации:
В идеале, йогатерапия - индивидуальная практика. Именно поэтому перед тем, как приступить к занятиям, рекомендуется пройти консультацию с преподавателем. По итогам собеседования назначается тот вид физической активности, который соответствует Вашему индивидуальному соматотипу (пракрити) с учетом показаний и противопоказаний.
Действенность практики йогатерапии повышается при индивидуальных занятиях, кроме этого часто встречаются ситуации, когда групповые занятия не рекомендованы: сколиозы 2-4 степени, сахарный диабет, гипертоническая болезнь 2-3 степени, эпилепсия, протезы клапанов сердца, наличие кардиостимулятора...
Индивидуальные занятия йогатерапией предполагают подбор эффективных практик с учетом всех противопоказаний и принимаемых лекарственных средств. При регулярном и правильном выполнении предписанного комплекса Вы очень скоро заметите позитивные изменения в своем здоровье и настроении и сможете перейти к грамотной и самостоятельной практике дома. Инструктор помогает освоить необходимые техники, контролирует правильность их выполнения, консультирует по широкому спектру вопросов, касающихся нового здорового режима жизни и тренировок, вносит изменения в тренировочный комплекс по мере того, как меняетесь и оздоравливаетесь Вы.
Человек может очень многое. Для этого он должен не воспроизводить себя изо дня в день по тому же больному шаблону, а увидеть и почувствовать себя нового и начать двигаться в этом направлении. В этом мы вам поможем.
Если Вы хотите вступить на первую ступень познания, изучить и изменить себя, улучшить качество жизни, излечить многие недуги и главное, приобрести свежий позитивный взгляд на жизнь – йогатерапия – Ваш помощник в этом!
Если вы решили прийти в первый раз, то предварительная запись и беседа с преподавателем обязательна!
Занятия проводятся как групповые, так и индивидуальные.
Внимание! Количество мест в группе ограничено.
Противопоказания:
1. Общие противопоказания:
Противопоказания постоянные:
Противопоказания временные:
2. Противопоказания продиктованные каждым конкретным случаем:
отзывы
отзыв отзывы 0