Вход
Наталья Казарина - специалист

0 / 10

74

0

0

0

Наталья Казарина

Специализация: Инструктор хатха-йоги
Доп. специализации: Инструктор йоги
Место проживания: Россия, Санкт-Петербург
Место работы: Yogaliving
Выезд на дом:
Пол: Женский
Скайп: yogalivingspb
Сайт: yogaliving.ru
Телефон: +79811329203
Образование:
Образование: Высшее, маркетинг
Повышение квалификации:
Практика йоги с 2007 года на курсе Константина Харьковского в школе йоги «Поток странствий». С 2009 начала преподавать йогу по просьбе друзей, желание делиться знаниями росло, и я пошла учиться делать это профессионально. В 2011 году получила сертификат инструктора по хатха-йоге. В рамках курса прослушала и успешно сдала экзамены по таким дисциплинам, как теория и практика йоги, восточная философия, основы аюрведы, анатомия и физиология. В 2017 году прошла обучение на мастера тайского массажа, в 2018 - мастера даосских практик
О специалисте:

 

    О методе:

    Важным моментом в преподавании йоги считаю безопасность и постепенность, поэтому на начальном этапе использую мягкие техники укрепления мышечного корсета в сочетании с глубоким расслаблением и дыхательными упражнениями. Адаптация практики для людей разного уровня подготовки позволяет войти в в древнюю традицию йоги, выполняя понятные и доступные последовательности простых движений. Как правило, занятие делится на три этапа: активизация тела при помощи суставной гимнастики/очищающая пранаяма; основная часть; шавасана с элементами йога-нидры, успокаивающая, гармонизирующая пранаяма.
    На протяжении всей практики особое значение уделяется концентрации внимания на внутренних процессах и ощущениях, диагностике состояния собственной психики и пропорций тела.

    О себе:

    С раннего детства я искала ответы на вопросы, зачем я в этом мире, кто я и одинока ли я. Очень много размышляла об этом, читала, обсуждала с людьми. К йоге одновременно и тянуло и было боязно. Потом я созрела и начала искать, куда и к кому пойти заниматься, было несколько неудачных попыток, мне попадались не спокойствие и ответы, а спорт или эзотерика. Оказавшись на занятии настоящего преподавателя, я поняла, что это йога с первого взгляда, и в течение занятия мое тело непрерывно кричало «спасибо! ну, наконец-то!». Занятие йогой — это соединение и одновременная проработка ума, тела, дыхания, психики. Постепенно тело стало раскрываться, стали уходить комплексы и рамки, освободилось место для принятия ответов на мои вечные вопросы. Приходит некое знание, причем не в словах, а на более глубоком уровне, и оно дает успокоение и уверенность, легкость и радость. И я очень хочу делиться этим с людьми, помогать работать с собой, ведь йога — это инструмент и дисциплина.

    Показать подробную информацию
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Наталья Казарина - специалист
    Добавить в закладки

    отзывы

    0
    Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

    События с этим специалистом

    Не найдены ...

    Load
    События не найдены

    Консультации специалиста

    Не найдены ...

    Load
    Консультации не найдены

    Статьи специалиста

    Не найдены ...

    Load
    Статьи не найдены